莫名遽然出现心悸、头晕等不适，甚至感到呼吸困难，精神科医师提醒，若上述不适症状老是突如其来发生，且发作时强烈不适到仿佛快要昏倒，或快要死掉一样，当心，恐是恐慌症上身。应适度寻求专科医师的协助，采取全方位的生心理治疗，才不会对生活品质带来影响！
1名30岁的洪姓银行员，平时生活作息规律，工作及身体健康状况都很正常，可3个月前，某日返家后，却突然感到极度强烈的害怕与恐惧感，且伴随有心跳加速、呼吸困难等不适感。（图片仅为示意，非事件当事人）
莫名心跳加速、呼吸困难、快晕倒？当心，恐慌症作祟！
1名30岁的洪姓银行员，平时生活作息规律，工作及身体健康状况都很正常，且无抽烟与过量饮酒的习惯。可是3个月前，某日返家后，却突然感到极度强烈的害怕与恐惧感，且伴随有心跳加速、呼吸困难、全身冒汗颤抖与手脚发麻等不适感，甚至觉得自己快晕倒了。在太太陪同下前往附近医院急诊室就诊，大约过了半小时后，洪先生的身体不适等症状开始慢慢缓解，各项检查正常，急诊室医师告知可能是「过度换气」所致。
，之后的1个月，同样的情形却屡屡发生，让洪先生及家人担心是心脏出问题所致，积极前往心脏科门诊就医检查。可是检查结果皆无异常，直到在医师建议下，至精神科门诊就诊后，才惊觉原来是恐慌症作祟！
发作率女高于男！恐慌症致病原因未明
台北市立联合医院松德院区社区精神科主治医师陈易隆表示，临床上，恐慌症的盛行率约为1%至4%，通常发生在成年早期，平均年龄为25岁左右，任何年纪也都可能罹病，女性罹患机率高于男性，比率高达2至3倍，该疾患致病原因仍旧未明。
突然心悸、快晕倒是心脏病？当心，恐慌症作祟！
当恐慌症发作严重时，患者会感受到极度的不适与害怕，会在心中留下恐怖的阴影，担心下次再度发作。
当恐慌症发作严重时，患者会感受到极度的不适与害怕，会在心中留下恐怖的阴影，担心下次再度发作。且一般人往往是在惧怕某些事物，产生害怕情绪，才会导致身体出现心跳加速、全身紧绷等不适反应。恐慌症与其最大的不同处，则在于恐慌症发作时，是无预警与毫无缘由的。
一旦发作，恐慌症患者往往会在很短时间下（通常是10分钟内）遽然出现头痛、头晕、心跳加速、手脚发麻、冒冷汗、吸不到空气等强烈症状，让患者极度不适到仿佛快要昏倒，甚至快要死掉一样。
恐慌症上身？13项指针助厘清
不过，临床上也发现不少恐慌症患者在症状发作时，往往如同上述案例中的洪先生，误认为是心脏出毛病所致。究竟恐慌症与心脏病症状该如何分别？陈易隆医师指出，恐慌症的第一次发作，通常是无法预期的。一般而言，若下列13项包含身体或认知症状出现至少4项以上，则需慎防是恐慌症上身
心悸。
冒汗。
发抖。
头晕。
冷颤或发热感觉。
不由自主的呼吸急促或窒息感。
喉咙有梗塞感。
胸口疼痛不适。
恶心或腹部不适。
皮肤感觉异常（麻木或是刺痛感）
失去现实感（觉得周遭环境的一切变得不真实）。
失去自我感（感觉自己心智与身体脱离）。
感到害怕自己失去控制或好像要即将发狂、担心自己快要死亡。
适度从事肌肉放松训练技巧与腹式呼吸等行为治疗，都有助于降低恐慌症的发作频率。
治疗恐慌症有诀窍！药物＋行为治疗助改善
陈易隆医师指出，虽然目前医学上仍无法厘清导致恐慌症发生的确切原因，不过可透过适度的药物及生活习惯的调整，来帮助治疗。，有助提高人体血清素的药物就有很好治疗效果，例如，血清素回收抑制剂（抗忧郁剂的一种），就是精神科医师使用来治疗恐慌症的药物。
提高血清素药物的作用通常要等2星期左右才能达到最大疗效，且有时会需要合并使用抗焦虑药物来协助缓解恐慌症的相关症状，例如，极度焦虑与全身不适。所以，在使用药物治疗的过程中，辅以正常睡眠习惯与生活作息规律，适当运动休闲与避免身心过多负荷；，避免咖啡因或尼古丁的使用，来避免症状恶化非常重要。
通常治疗后，1个月内症状会有明显的改善，90%以上病人在服药后3至6个月内可能逐渐减药，且不会再有强烈发作。，建议进行8至12个月的维持性治疗，来有效减少复发机率。
，除了使用药物治疗，结合认知与行为治疗，提供正确与合理认知，改变思考方向，协助患者以正面思考模式看待恐慌症，使其了解恐慌发作时带来的身体不适与焦虑情绪的相关性，并搭配肌肉放松训练技巧与腹式呼吸等行为治疗，都有助于降低恐慌症的发作频率。
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