佛陀教你不生气／不想生气 就要了解它本质吧！

我生气＝我是笨蛋！？
「会生气是正常的！」
「生气有什么不对？」
「说什么不生气根本是孬种！」我们经常在日常生活中，听到有人这么说。

实际上，如果真要计算生气的人数，那还真是数也数不完。各位身边一定也有爱生气的人吧！他们动不动就口出恶言、指责他人的不是、露出一副凶神恶煞的模样。近来，社会上更出现一股趋势，认为「忿怒是天经地义的反应」。
，「忿怒」这类的言词，本来是不该动辄挂在嘴上的。
因为一旦脱口说出「我生气了」，其实就等于四处宣告「我是个笨蛋」。
倘若了解忿怒真正的意义，我们就不会轻率地把它说出口。
反过来说，我们会在日常生活中频繁地听到「生气」这个词汇，就是因为大部分的人，并不明白什么是忿怒。
生活中会让人动气的事情俯拾皆是，但一天到晚怒气冲冲的人，生命中只有灰暗和苦涩。他们原先也梦想有个幸福快乐的人生，却没能如愿；那是因为他们总是抱着「连看到邮筒是红色的，也会一肚子气」的态度，才使得生活中充满了忿怒。
接下来，就让我们来认识幸福的敌人──忿怒，究竟是什么？
很多人问我「我明明不想生气，为什么老是忍不住大发脾气呢？」
教大家一个能够彻底解决这个问题的方法。
那就是──「不要生气」。
的确就是这么简单。只要不生气就好了。
难道不是吗？
只要不动怒，就不会有怒气。
这是唯一的答案。不生气就行了。
其实，每个人都「爱生气」！
若有人认同我的观点，心想「说得对，不生气就好了」，那就不必往下读了。只要不生气，就能得到幸福。
不过，通常听到我说「只要不生气就好了」，几乎每一个人都会很不高兴地反驳「就是没办法不生气才要问你呀！」
实际上，每个人都认为
「我就是想尽情发脾气！可是，生气是不好的。有没有好方法可以不生气？」
每个人其实都想尽情发脾气，但又觉得不要生气比较好。却没察觉到这两者之间的矛盾，才会违背本心，宣称自己不想生气。
我说的没错吧？你之所以会生气，仅仅是因为想要发脾气罢了。说自己不想生气是骗人的。若是真心不想生气的人，一定自我警惕，留意别为小事发怒，就算忍不住发了脾气，也会感到难为情，甚至觉得沮丧。
佛教并没有教导人如何隐藏怒气的方法。人生实在太短暂了，佛法只是试着教导人们，如何在有生之年，成为「真正的人」。
你想要幸福吗？
倘若是真心盼望获得幸福，就得承认「真糟糕，我就是爱生气。」
然后，我们再一起来了解「什么是忿怒？」以及「我们为什么会生气？」因为，要解决问题，就必须先从理解问题的本质开始。

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