从儿童界的葡萄姐姐转型成艺人的米可白，以健康性感的清新形象化身为新女神，今天出席一场由董氏基金会举办的「2010年起与十所企业、学校合作的乐动小将养成计划」，担任代言人的她，现场示范打扫健康操，除了推动儿童、青少年在求学期间培养运动舒压的好习惯，也鼓励大家在过年期间仍要多多运动，才能有助身心健康。
健康性感的米可白担任董氏基金会举办的「乐动小将养成计划」代言人。（摄影／蒋文宜）
拥有健康肤色的米可白，她说取这个艺名的意义代表「健康、力量和有活力」，平时就会利用社区的健身房的跑步机、踏脚踏车，或者到社区楼下跑三到五圈，约30分钟，来维持体态和体能。她不讳言刚从儿童界转战演艺界时，遭遇的转型压力很大，加上今年首度推出新专辑，在遇到心情低潮过程中，借由适度的运动，总能帮助她情绪纾缓许多，未来她会持续保持运动，让自己有足够的专注力和精神迎战工作。
农历年节将届，平常缺乏运动的人，可以趁着过年的大扫除，全身动起来，不但家里能清洁干净、心里的压力也可以适时抒放。身心科医师吴佑佑表示，现在面临总统大选将届，不少人因观看新闻、政论节目或与亲友谈论政情，容易出现失眠、情绪低落或过度亢奋的症状，必须适时释放压力，帮心肺有效率将氧气运送到大脑，增加脑内血清素和多巴胺的分泌，有助身心放轻松，减少负面的毒素滋生。
米可白本身就热爱运动，她也鼓励大家一起动起来，借由大扫除也可以达到健身效果。（摄影／蒋文宜）
根据《英国运动医学期刊》研究指出，连续从事20分钟以上不间断、并会让自己稍微喘气的家事工作，有助于缓解压力、焦虑和忧郁。或者是从事其他活跃身心的体能活动亦具有同样效果，举凡愈激烈、频繁的运动效果愈佳。
董氏基金会自2010年起推动企业和学校乐动小将养成计划，今年于福和国中举办第四阶段成果发表会，从民国100年9月至101年元月1日止共4个月期间，已完成总计近460万圈的纪录，也刷新过去前两年的纪录。更多活动消息，可上「乐动小将养成计划」官网查找。
