找到潜在病根 正确服用安眠药

根据睡眠医学会统计，台湾至少600万人有睡眠障碍，每年要吃掉上亿颗安眠药。睡眠原是人类自然本能，现在却反过来困扰、吞噬人类？是国人生活压力大，明天难以面对？临床有患者说，吃安眠药就像给自己重重一拳，可以强迫入睡。
临床常见的失眠案例如下
个案1.B太太是家庭主妇，喜欢下厨、做家事。这几年她开始失眠，人明明很累，躺床却怎样也睡不着；经常头昏脑胀、记性差、吃不下、全身酸痛，后来连家事也无力做。医院检查都没问题，原以为吃些安眠药会好，没想到却愈吃愈重。
个案2S先生是公司业务，最近景气差收入减少。因担心家计，他偷偷挪用家人存款投资，不料股票大跌，银行催缴不断。他不断自责对不起家人，工作又面临资遣，持续几个月失眠，安眠药吃到恍神撞车，想停药又完全不能睡。
有人对安眠药有偏见，认为如同毒品，绝不能吃。但临床却有案因为怕吃安眠药，在连续一周严重失眠后，竟然中风了。所以，如果有需要，医师处方的安眠药还是要吃，最重要是找到潜在病根。
失眠的潜在生理病根，包括自律神经失调、脑神经衰弱、重大精神疾病等，若不积极治疗，安眠药就无法减量，还会恶化或并发高血压、糖尿病等慢性病。失眠的潜在心理病根，如内心情感冲突、外在压力等，若不去探索疏通，忧愁烦恼就会慢性化的锈蚀了生命热情，安眠药也会难以戒除。
B太太的失眠，是因为生理性忧郁症，正确服用抗忧郁剂，停滞多年的病情有了起色，停用安眠药也能安睡，她又开心下厨，生命重新有了盼望。
S先生是心理性失眠，引导他去看自己最初的善念，不再陷入自责；鼓励正面处理债务，让挫败成为人生宝贵的经验。他说「以前吃一堆药物来控制情绪，很像自己不见了，记忆力也变差。」所以，找到病根，逐渐减药或停药，才是吃安眠药的最佳策略。

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