暑假是学生的最爱，在紧张的学校考试及升学考试后，终于可轻松悠闲地生活，不再终日有K书及考试的压力。
上班族没有暑假，但或多或少也都配合孩子的暑假，调整自己的休假时间。
原本我希望在暑假里举办高中同学会，没想到许多久未谋面的老同学，均各自有自己的安排。有的出国开会，有的携带家人渡假，连一个自行开业的医生同学，也都长期休诊出国旅游。
在繁忙的工作里，我们也在期待着长假期的来临。若你好不容易获得了长假期，你会想要做的事是什么？
是倒头大睡数天？是安排紧凑的旅游行程？是大吃大喝一顿？是完全放空自己？还是也不知道该做什么事？
在上班时间应做时间管理，那么在休假时间是否也应做时间管理呢？答案是「是的」。
工作的时间管理是为了绩效与工作成果；在休假时间的时间管理，则是为了有更佳的放松效果及充电作用，让自己是休假过后，可神清气爽、精神抖擞地再重新投入职场工作中。
如何让自己的长假期过得轻松自在、并有其意义呢？我个人有个「三分法则」，可给忙碌上班族做为参考。
所谓「三分法则」是将长假期切成三份。在这三部分的时间里进行做不同的规划，让自己可获充分休息，并可有所成长。
第一份时间进行休闲娱乐活动
在好不容易才获得的长假期里，我们可能有许多期待的朋友聚会或旅游活动。长假期中适当的休闲娱乐是合宜的，可部分随兴，但若是较远途的旅游，应于出发前做适当安排，一个完整的旅游规划才不会让自己乘兴而出、却败兴而回。
第二份时间用来处理生活事务
我们平时忙于工作，可能许多生活大小事务均疏于安排，例如个人健康、个人理财、亲人问候等，甚至家中房间可能也许久未好好整理。我们应该利用长假期的部分时间，安排个人健检、个人理财规划、亲人探望等，亦抽空将家中环境仔细整理，使居家环境焕然一新。
第三份时间学习补充及心灵成长
长假期是难得的休息时间，可视休假时间长短，呼出一些时间，看些平时无暇阅读的书籍，聆听有兴趣的演讲，参加短期学习课程，或参与成长团体的活动，使自己的心灵可暂时忘却及离开工作，让自己能与自己做适当的对话，心灵可以沈淀，并且可获自我有成长的机会。
长假期得之不易，我们应珍惜由老板手中获得的长假期。在娱乐活动外，也适当地呼出一些时间处理生活事务，及用来安定自己的心，使自己的工作与生活更加平衡。
一个快乐且有意义的长假期，让我们在休假后，可获得重新开机的机会，并可更加倍投入工作！
（作者是台大化工系教授，《时间管理黄金法则》作者）
<本专栏反映专家意见，不代表本社立场>
