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衣橱塞爆不舍丢… 错误观念需导正

  • 心理师
  • 2023-05-31
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  • 自闭症康复


一般人不想扔衣服的借口,不出以下几种一,购入价格很昂贵;二,也许哪天穿得下;三,有可能会再流行;四,明明就还可以穿。对于只愿意把衣服挪来挪去佯装整理的人,我会建议他们及早面对现实,并改以青豆的立场看待事情,例如
1.「这件衣服很贵耶!丢掉太浪费了。」当你这么想时,或许青豆会说「它的确不便宜,可是摆着不穿更浪费,而且它现在肯定不值当初的价格,不信的话去拍卖网站找找看,说不定全新品的出清价格还不到三折。付出去的钱不会回来,再心痛也无济于事。与其因为不甘心而一直保留这件衣服,不如将它分享出去,提高它的存在价值。」
2.「等我减肥成功,也许就穿得下了。」当你这么想时,或许青豆会说「那就订个时间表吧!如果时间到了你还是穿不下,就得把这些衣服全部丢掉。如果你没有信心达成目标,那么现在就该直接丢掉。事实上,家里有这种能量停滞的东西无助于减重。更何况,瘦下来之后难道不该买些新衣服来犒赏自己吗?何苦继续穿旧货呢?」
3.「这款式过几年说不定还会再流行。」当你这么想时,或许青豆会说「当你从衣柜深处奋力挖出那件八○年代的雪花裤时,它已经再度退出时尚潮流了。就算你能迅速找到,可是说真的,八○年代的质料和剪裁绝对跟今年流行的不一样。如果你这么在意时尚脉动,不妨发挥创意好好地改造它,否则还是把不合时宜的旧衣服全部扔掉吧!」
4.「还可以穿干嘛丢?留着当家居服不行吗?」当你这么想时,或许青豆会说「家居服不等于『退役』的上班服和外出服,穿起来舒适自在是它的基本要件;你的衣柜也不是无底洞,不可能什么都留。挑几件没走样的棉质衣物当家居服并不为过,但请切记,留下它们的目的绝不是为了把自己变成邋遢男或鱼干女。」
我用青豆化的想法战胜执念,使衣柜得以顺利瘦身,而附带的好处是,以前衣服多时我经常觉得「衣柜百百件,出门没半件」,现在衣服少了,反而能在五分钟内着装完毕,迅速出门。如果你也想免除衣柜换季之苦,并省下宝贵的时间,最好只留下喜欢、想要、合身、穿上去感觉良好又能赢得赞美的衣服。近藤麻理惠建议将衣服拿在手里一一触摸后再做取舍,我倒是觉得有空的话不妨逐件试穿,如果能找品味人士陪同进行,就再好不过了。
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