接近年底了，许多业务人员为了结案做报告，经常熬夜加班赶工，一名王姓女上班族因为工作压力过大，加上经常加班拼命工作，以致严重影响睡眠，一次到门诊求助，挂着深深的黑眼圈，竟然哭着说：「我好几年都没好好睡了」。不仅如此，她还出现职场心理压力，「有时同事随口的一句话都会让在心里反复想：他是不是在说我？我这样是不是做得不够好？别人怎么想？」。
「上班焦虑症」的民众多增加两成，而工作压力倍增，容易让人有焦虑症状。
万芳医院精神科主治医师赖雅文表示，在大环境经济景气不佳的影响下，临床「上班焦虑症」的民众多增加两成，而工作压力倍增，更容易让人有焦虑症状。焦虑症的终身盛行率是10%-30%，焦虑症的核心症状就是长期存在「难以控制的过度担心」，越想控制越难控制，伴随会有坐立不安、感觉疲倦、难以专心或脑袋一片空白、易怒、肌肉紧绷以及睡眠障碍。
若是焦虑没有获得适当治疗，之后并发忧郁症的机率偏高，甚至会有自杀想法。焦虑症的人格特质是缺乏安全感、自我要求高、较难跟人建立安全的依附关系、遇到困难习惯依靠自己、对他人评价敏感、会「活在未来」，习惯将现在的不顺跟未来的幸福做链接等。
轻微的焦虑症，可先透过放松训练、有氧运动、均衡饮食以及调整生活作息来改善；当焦虑已经影响到生活或是工作的时候，就需要药物治疗。许多患者会自行服用安眠药来改善睡眠，但长期只服用安眠药会容易上瘾及造成记忆力退化，可谓治标不治本。
目前针对焦虑症的用药为抗忧郁剂，新一代的抗忧郁剂针对血清素与正肾上腺素做调整，副作用较少，且通常仅在服药初期产生。规则服用两个月之后症状通常会有明显的改善。使用抗忧郁剂治疗焦虑，不仅不会上瘾，还能放松心情及提高免疫力，有效改善焦虑及失眠症状，如果你感觉焦虑已经入侵你的生活，可考虑到精神科门诊就医。
长期的焦虑更容易引发自律神经失调、恐慌及忧郁。因为自律神经遍布全身，因此自律神经失调的症状也是千变万化，头晕、头痛、心悸、胸闷、恶心、肌肉紧绷、肩颈酸痛、呼吸困难、喉咙梗塞、肠胃不适、失眠等，只要身体检查没有发现具体的病因(例如心电图及心脏超音波检查正常)，都可能是自律神经失调所造成的。
