佛陀教你不生气／「不生气」和「没关系」是不

真正力量强大的优秀的带领者，绝对不会发脾气。
所谓「真正的人」是不生气的，生气的人只是膺品。若能养成消除怒气的方法，我们就能成为真正的人，真正的领导者。不生气的人成为领导者是理所的。

，「不生气」并不是无论任何事都抱着「好好好，没关系」的态度。我担心有人听了我的话会误解，所以在此说明一下。
有个孩子在母亲面前调皮捣蛋。但那位母亲因为心想「师父曾经告诫过不可以生气。」于是，尽管孩子犯了过错也不责备，只是说「好了、好了，我知道了。」我恰巧目睹了这幕情景，认为这样是不对的。这么一来，便完全无法管教孩子。
要是真的爱孩子，一定要严肃地告诫孩子不可以这么做。那位母亲却没办法对孩子说「妈妈不喜欢你做这种事。做这种事很差劲，不可以！」这绝对不是正确的。
不生气就有自信，就能冷静沟通
有真正的欢喜，也不动怒，就能展现出有如王者般的威仪。当有人犯了错，只需要说「这么做是错的，不要这么做」就已经足够了。
不生气的人拥有自信，能够冷静地就事论事，即使对方处于气头上也不会和他意气用事起冲突。只要能够理性的体谅对方，就能站在他人立场给予建议，不致于伤害正在生气的人的自尊心，而化解剑拔弩张的气氛。
请你回想自己说的话不被接纳时的心情，当时自己的心中一定是欢喜和自信都荡然无存吧！所以才会一再重复同样的话。，不管重复多少遍，对方仍然充耳不闻。
相反地，如果我们说「这么做不好，请你立刻停止！」对方就会好好地照着去做，说话的人也会得到自信，说出正确的话。这在现实生活中的公司场合也能经常看得到。
由于有太多人没有自信，却希望别人照自己的意思去做，这个世界才会充满混乱及纠纷。明明输家之流的人说的话不合情理，但因为不中听又再度惹他生气。不用说，世界会变得很悲惨。
发挥同理心，就能冷静思考
「同理心」（understanding）也是一大重点。这不只是以头脑来思考，做知识性的理解，而是「包含状况及其背景的掌握」。
为了做到这一点，要冷静下来。
比如，孩子说不想上学时，我们一开始会心慌意乱，焦急得不知怎么办才好。于是忍不住命令孩子「不可以说这种话！赶快去上学！」这种情况事实上已经处在忿怒中了。
要是你能够稍微平静下来，稍稍以同理心去思考，或许就能想到孩子不想去学校，一定有原因。
不了解这一点的家长，就会开始萌生一连串不相关的想像要是跟不上课业就糟了；要是被邻居知道了，不知道大家会怎么议论；隔壁邻居的孩子都乖乖去上学呢！结果，完全只考虑到自己，没有考虑孩子的心情，只是命令孩子去学校。孩子是一个独立个体，并不是父母的奴隶。
这种情况下应该先说「是吗？」然后自己调整一下呼吸，汇整一下目前的状况。只要这么做，就能想到孩子不想去学校，一定有什么原因，而心情应该就能冷静下来。
这时候，你的脸上表情就不会露出一副「糟糕了！」的样子，而能够以笑脸面对孩子，孩子也能够感染到这种不紧张的气氛。
接着，你就可以进一步再问孩子「没办法去学校是不是有什么原因？」或是「有什么我能够做的吗？」就算自己什么都做不到的状况，至少也能跟孩子说「要不要跟我聊一聊？」
在谈话当中，注意不要又变回从家长的角度来思考。要尽量和孩子的频率一致，倾听孩子说什么，理解问题的真正所在，一定能想出解决的办法。
又好比说，丈夫回到家露出很不开心的样子，说不定也会对太太说了些过分的话。这时候，要是太太也跟着生气，针锋相对，绝对会闹得不可开交。
这种时刻，只要太太先冷静思考一下丈夫今天看起来似乎心情不太好的样子，就能够平静的问问看原因是什么了。
在公司里也是如此。
有个人希望业绩能提升，完全不给别人工作或情报，只有自己拚命埋头苦干。假设公司状况变得越来越糟时，沉不住气的主管或同事就会开始生气「这个家伙什么都不报告，擅自把工作全都揽在自己身上，很伤脑筋！」
这种时候，主管和同事要是能够平静下来的话，就能想到「他因为想提升业绩所以拚命努力」「他只是爱面子」或是「他实际上做不来这个工作，如果跟公司报告，公司会把工作委派给比他有能力的人，所以才想自己揽下来做……」等等，就能够思虑到这些当事人行为的背景原因。
这么一来，答案就出来了。要是暂时还不会有什么问题，就暂且不管他；如果放任不管对公司会有负面影响，只要平静地告诉他「这个工作我们来做，你做其他的工作」。
像这样「多付出一点同理心」，也是消除怒气的一种方式。

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