季节转换 创伤症候复发
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- 心理师
- 2023-05-31
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- 自闭症康复
陈妈妈年初被诈骗集团骗走了一大半退休金,虽然先生和子女没怪她,陈妈妈的后悔和心痛足足3个月才平复,此后更是听到电话铃声就害怕,连作梦也梦到被骗。时序入秋,正当家人都庆幸诈骗事件已经逐渐淡忘,陈妈妈看起来却日益憔悴。
她开始提起自己老了不中用,害家里损失那么多钱,也浑身上下不舒服,高血压、胸闷、视力模糊、全身酸痛都来了,慢性病药越吃越多,陈妈妈的情形却不见起色。
王大哥过去投资无往不利,赚了好几栋房子让大家都称羡。不料遭遇今春全球经济风暴,股市暴跌,让他一夕损失惨重。幸好下半年经济稍有起色,王大哥总算撑了过来;却在最近发现自己对投资易犹豫不决,甚至完全不敢看盘,光是看到曲线图就心悸、焦虑,晚上更为了一点得失而辗转难眠,搞得身体状况都变差了。
一朝被蛇咬 十年怕井绳
短暂而突然的巨大情绪冲击,例如被诈骗、亲人过世、车祸或失业等等,会经由人脑内的杏仁核留下很强烈的记忆,并且与当时发生的情境链接,即所谓的「一朝被蛇咬,十年怕井绳」;这些情境可能会在梦中重现,或不自主地在脑中回想,引发紧张、恐惧的生理反应,如心跳加速、口干舌燥、呼吸急促、失眠等问题。
这种创伤后的生理反应,对生活的影响甚钜;有人不敢接电话、不敢开车、甚至不敢出门。临床发现,这些症状多半会随着时间慢慢减轻,却持续困扰某些人。虽然每个人生命中都难免遭遇挫折,但调适困难时,可能因为体质、思考模式、压力情境、人际关系的影响,出现完全不同的表现。
压力消退 生理却状况多
像陈妈妈和王大哥这样的案例,在门诊中比比皆是。患者在压力事件消退后,生理症状却不断反复重现。研究显示,这些生理症状和长久的心理压力,容易引起内分泌变化;例如肾上腺皮质醇分泌失衡,导致更多的身体的症状,情绪也容易变得易怒、焦虑、恐慌和忧郁。
尤其在秋高气爽时,特别容易引起疾病复发。日照时间缩短,气温降低,人的活动量下降,内分泌的细微调整,使得过去有情绪困扰的人们,尽管已经好久没有发病,或是一直稳定地治疗,仍有可能复发。这时因为伴随着季节转换常见的感冒、气喘、过敏等身体不适,使得焦虑、忧郁、恐慌等问题特别容易被忽略,而延误了病情。
医师治疗 解除过度警觉
所以若有上述的情形,患者应该经由专业医师的诊断,依病情的不同来调整药物;或配合压力处遇练习与谈话治疗,解除过度警觉的压力状态,或毫无生气的忧郁状态。经过治疗后,陈妈妈和王大哥都恢复了健康。
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