上班族常疲劳、头痛 皆因筋病引起

上班族经常坐着不动引发疲劳，外出体力工作者却又常伤筋挫骨，广西民族医药研究院教授韦英才在台北一场研讨会指出，中医认为「久坐伤肉，久行伤筋」，而部分慢性疲劳、晕眩、头痛常是由「筋病」引起。
韦英才表示，治疗坐着不动及过度劳力付出引起的筋肉疾病，除生活要调整外，传统医药治疗手法需要「顺藤摸瓜」，也就是顺着筋肉摸出异常劳损所导致的局部结节，采取松筋手法辅助改善。
医师提醒，现代不少工作不开电脑，由于长时间在电脑前工作造成肩颈部肌肉僵硬疼痛，长时间固定或重复姿势工作的人，偶尔要起来喝水、作简单伸展运动，甚至看看窗外放松全身的肌肉，降低局部肌肉及神经紧张。
民众常由于肩颈部的肌肉僵硬疼痛可能会因颈部肌肉牵拉，进一步引起头痛，甚至眼睛痛，晚上睡觉时，又因肌肉紧绷僵硬而不易入睡，影响精神。
医师建议，连续电脑工作1小时就要中断休息一下，作颈部左右的转动及身体的伸展运动，这样有助于改善久坐导致的筋骨疾病。

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