虽然许多人都说一夜无梦,睡得更舒服,可是做梦其实也不差,如同「日有所思,夜有所梦」说的一样,在梦里你可以畅想一切,现实中无法实现的事、烦恼的事,在梦里都可以用各种方式解决、在梦里可以有各样的随你想像的放纵、发泄。
一场梦,可以帮你舒缓你的郁闷;化解了你的负面情绪。
出身中医世家,并研读心理学的王凤香博士就曾在著作《好梦对策》中说过,
梦是情绪的调节器,能够帮助我们抵制消极的情绪;如此一番,当梦醒时情绪就会变得比之前好。
所以如果你有烦恼的事、伤心的事,先暂停忧伤、躁郁,睡一场觉、作一场梦
吧!明天会更好的。
书名:好梦对策:不可忽略的健康解密
作者:王凤香
出版社:有鹿文化
