年轻时意气风发、不可一世的老赖,从来没想到乐观积极的自己,到了年老时,每每看着四肢逐渐不受使唤,身旁子女明明为了生活打拼劳累不堪,还要分神照顾自己,心头那关就是过不了,而有轻生念头。据北市自杀防治中心统计,101年通报的400余例有自杀企图的长者中,因生理疾病因素就占35.2%,多抱持「不想拖累家人」的想法,而想要以死解脱。
「不想拖累家人」是处在病痛中的老人家恐萌生的念头,专家呼吁子女们要多关心,且寻求帮助避免陷入恶性循环。
台湾逐步迈向高龄化社会,老人安养问题成为最严峻的课题。北市联合医院松德院区精神社工科主任董秀珠指出,年纪增长让老人家生理机能衰退,加上缺乏照护或与家人间关系紧绷,只要出现任何突发事件影响情绪,都有可能成为「压垮骆驼的最后一根稻草」,萌生以死解脱的念头。
据北市自杀防治中心统计,101年通报的400余例有自杀企图的长者中,因生理疾病因素就占35.2%,多抱持「不想拖累家人」的想法;而有23%的人则是「家人间情感因素」问题,但通常这两者是交互影响,董秀珠表示,如何维持家人间的相处平衡,学习聆听、体谅,多点交互是必要的。
相处之道:放心、宽心、开心
董秀珠提到,身体有病痛的老人家最常出现「不想拖累家人」的想法,乍看出自善意,但往往非亲友本意,若持续缺乏照护、关注与交互,反而让两代相处落入恶性循环中,想要取得平衡,最重要的是常保「三心」,即放心、宽心、开心。
1. 放心允许自己放松:老化为人生必经的过程,接受它并安心地做个被照顾者亦是一种幸福。当家属面对长者的反效果行为,可抱持「在意而不介意」的应对心理,将有助自我调适,而主要照顾家属不妨适时换手给其他家人或服务人员,喘息一下,方能走更长远的路。
2. 宽心接受各种结果:失能或重症的疗愈结果原本就难以预料,若须面对长者是否动手术或做侵入性治疗的重要抉择,无论结果如何,请理解所做的抉择乃是出自治疗的善意,无需以抉择对错的价值判定增添心理困扰。
3. 开心寻求专业协助:社会局于各区设有老人服务中心,提供各类型老人活动及服务,请拨市民热线1999向专人洽询。若感到心理困扰,请就近至12区健康服务中心及社区心理卫生中心之「社区心理咨商门诊」进行一对一的心理咨询,或洽社区心理卫生中心02-3393-7885。
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