「医生，我心情不好，情绪低落，是不是生病了？』一般民众可能认为心情不好就是罹患忧郁症，但医师指出，忧郁症的症状同时也伴随有睡眠及食欲改变、体力变差、反应迟钝等。因此，提醒如果身体出现这些不适症状，最好尽速就医，否则延误两年以上，治疗效果会变差，脑部也将受损，出现记忆力减退等症状。
忧郁症有部分的成因是和脑部神经传导物质失调有关，发作时会同时出现情绪与多种身体不适症状。
林口长庚医院精神科洪锦益医师指出，及早发现及早治疗，忧郁症是会复原的。事实上，忧郁症不是个性抑郁、内向寡欢者的专利。情绪起伏极大，也是致病的根源。平日工作狂热，深获人缘的人，同样有得病的可能。因为长期送往迎来，过于配合周遭气氛，在不知不觉中就逐渐失去了自我。
临床发现，忧郁症有部分的成因是和脑部神经传导物质失调有关，发作时会同时出现情绪与多种身体不适症状。最常见的就像是失眠、疲累，还有像头晕、头痛、胸闷、肩颈酸痛、全身不舒服等这些症状。
林口长庚医院追踪135位忧郁症病患，在接受治疗后6个月及两年的情况发现，在治疗前，身体不适比焦虑的情绪，更能预测患者的改善情况，而且，身体不适症状和忧郁症状严重程度成正比，显示身体出现异常不容轻忽。
研究显示忧郁症拖愈久，愈对脑部造成伤害，会出现脑部萎缩、记忆力减退，而如果时间超过两年以上，治疗效果就不好，因此，提醒尽速治疗。而由于某些抗忧郁药可以同时改善情绪和身体症状，因此，必须规则治疗用药，别贸然自行停药。
一般来说，使用抗忧郁药剂的治疗，一般在二至三周内就会见效，六至八周左右，忧郁症状就可改善，症状消除后，最好持续服药三到六个月预防复发，之后由医师慢慢减低药量以至于停药，只有少数个案需要长期治疗。
此外，洪锦益也建议，适当运动可以改善情绪与身体症状。而规律生活也是忧郁症患者最需要的，早睡早起，不要陷入自设的心理陷阱中，随时保持愉快心情，多接受阳光，阳光中的紫外线可改变一个人的心情，对凡事可有「光明面」的看法。另外，也需要周围亲友的鼓励与支持。
