「情绪」会啃蚀「身体」

根据医学界的研究，情绪障碍之一的忧郁症，其形成的结构原因，终于慢慢被解开了。
所谓的忧郁症，主要是因为脑内的血清素（Serotonin），也就是神经传导物质分泌不足，导致神经之间的传达功能受到影响而引起的病症。
根据研究发现，血清素也会影响到愤怒的情绪。例如，血清素分泌不足时，人们也会变得容易发怒生气。
也因为目前脑部研究的进展，关于情绪障碍的忧郁症致病机制、导致易发怒的结构也逐渐明朗，医学界开始理解身体（脑）对情绪（心）带来的影响。身体的状况会对情绪造成影响，这点似乎是毋庸置疑的。
我们的神经系统与情绪也具有很紧密的链接，例如人们发怒的时候，自律神经当中的交感神经就会暂居领导优势。

图／天下杂志提供

人类的自主神经系统又分为「交感神经」与「副交感神经」。交感神经是身体处于活动状态时的主控神经；副交感神经则是在身体呈现放松状态下的主控神经。
当人们处于愤怒的情绪时，交感神经就会处于优势，身体呈现待命活动的状态。此时，血压上升、脉搏加快，情绪进入紧绷状态。这对身体而言并非放松，事实上是一种承受压力的状态。
当身体处于压力的状态时，情绪也就无法保持平静，因此也无法放松，造成身心不愉快，这又会与焦躁的情绪相互链接。换句话说，身体承受的压力也会为情绪带来不良的影响。
最初是由愤怒的情绪带给身体不良的影响；接着，身体的状态如果恶化，也会反过来对情绪造成不好的影响。因此会让原本已发怒的情绪更加恶劣。此时，如果加上突如其来的怒气，身体就会感到更不舒服、更加焦虑。因此，攻击性也会跟着升高。总之，很容易就会引起「不愉快的情绪→身体不舒服→不愉快的情绪」的恶性循环。
另外，还有更严重的情况是，产生愤怒的情绪时，流往大脑皮质的血液流量会减少，大脑皮质的氧气量也随之减少，大脑的活动力因而转弱，人们的判断与思考力也会因此低落。
除了生理方面的恶性循环，加上人们担心被裁员的不安心理、种种社会环境带来的压力之外，也很难期待身旁的人给予支持。
所以，如前文所述，处于现代的社会，不管是谁都很难控制自己的情绪。结果就是，我们已经走入一个很容易陷入各类恶性循环的时代。
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