网迷日增 医师:大脑多巴胺太活跃
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- 心理师
- 2023-05-31
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- 自闭症康复
社区网站及智能型手机的崛起造就了大批「低头族」,可能影响人际关系或家庭生活。新楼医院神经内科专任医师谢镇阳说,脑内的神经元「预测」网友回应而分泌多巴胺,导致上瘾,拒当低头族的第一步就是「切断」预测动机。
谢镇阳指出,多巴胺是脑中的一种神经传导物质,负责控制兴奋及开心的消息。国外曾研究,猴子若达成任务而得到奖赏时,多巴胺神经元就会活跃起来,久而久之,下达任务后,多巴胺神经元就会提前发动,被称为预测神经元。
相对的,民众使用社区网站,看见网友按赞或回应,就会分泌多巴胺,当PO文后,多巴胺会「预测」得到回应而提前发动,让人如上瘾般不断地想登录查看,变成「低头族」。
谢镇阳自己就是一个例子,他想看网友回应,每天至少「挂网」3小时,连儿子都抱怨「爸爸又在玩手机…」所以「解铃还须系铃人」,民众若想拒当低头族,第一步就是切断预测动机,可关掉社区网站的「通知」功能,进而克制自己。
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