你能想像枕边人每天晚上都上演切腹戏码吗？就有一名日本老兵，因为二次大战时，他整排弟兄不是战死，就是切腹自杀，而只有他一人活着，没有切腹，因为心里愧疚，常会在睡觉时作梦切腹，并且都将梦境演出；不仅是他很痛苦，他的枕边人更是深受其扰。进一步带其就医，才知道原来他是罹患了睡眠障碍的其中一种快速动眼期行为异常。
使用神经安定剂治疗 不可与家人同睡
康宁医院副院长，也是国际睡眠科学与科技协会(ISSTA)德国总会暨台湾分会理事长的江秉颖医师表示，这位日本老兵睡觉时会演出切腹动作，主要是罹患了快速动眼期行为异常，而在治疗上不只是使用神经安定剂，并应针对睡眠环境做妥善的规划，需要将卧室中硬的东西做保护，才能避免他受伤，而且也暂时不要和家人同睡，才不会让家人也受伤，要检查是否并有其他共病，评估是否需要做治疗。
很多慢性病都是睡眠问题导致 不是吃安眠药就能解决
所以，当出现睡眠困扰时，可不只是吃安眠药就能解决。江秉颖医师指出，有许多慢性病都是睡眠障碍引起的，例如另一常见的睡眠障碍则是睡眠呼吸中止症，睡觉时会缺氧，很多人有心脏病、高血压，吃药一辈子都不好；其实，得从睡眠着手治疗，否则无法根治高血压。临床上，有许多人罹患十几、二十年的高血压，经由治好睡眠呼吸中止症后，心脏没有负担，高血压不药而愈。睡眠呼吸中止症还可用手术来治疗，针对上呼吸道阻塞导致的缺氧，可用手术的方式扩展呼吸道空间，就能改善睡眠品质，以及避免前述慢性病的产生。
睡眠检测正确诊断 采用非药物治疗
所以，如果出现睡眠品质不佳，要确认睡不好觉的病因，最好是去睡眠中心检测做正确诊断，才能对症治疗。江秉颖医师解释，如果有睡眠呼吸中止症，只用安眠药，不只会有成瘾性与耐受性的风险，并且光是吃安眠药，会使呼吸中止的病况会越严重；，应先做相关睡眠检测，例如，经由整夜睡眠监测、或是白天睡眠监测、抽血检验睡眠相关指数、X光等检查，确诊之后，有机会可采用非药物治疗，例如认知行为治疗、光照治疗…等，改善睡不好觉的效果要比用药更好且更持续。
安眠药会越吃越重 越吃越没效
江秉颖理事长强调，台湾一年耗用安眠药三亿二千万颗，因为有太多医师不知该如何安排睡眠检测，只要一听到睡不好，就直接开给安眠药；其实，这只是症状治疗，没有针对病因去治疗，以致安眠药会越吃越重，且越吃越没效!
