精神压力大，外加生病，你还逞强上班？这样不仅工作效率差，还会传染给同事，为了自己及大家的健康，还是休息一下吧！
工作新道德生病别上班
早上起床不舒服，该请假吗？许多员工「请病假」会有罪恶感，一方面怕老板认为自己借故「装病」；另一方面，也有人基于自我强烈责任感，不容许自己病倒，因为生病表示工作绩效不彰，而且别人都好好的没病，感觉自己很「逊」。有时，还怕请病假，同事正好趁此机会把你干掉，而且现在经济景气不好，更有些人怕请假多了，被当成冗员，饭碗不保。
请个病假，真的有这么难吗？近期的美国《人力杂志》（Workforce）认为不然，如果真的生病，别想太多，就该乖乖地在家休息，不要逞强上班，一边咳嗽、还一边擤鼻涕，工作效率不见得好，若传染给同事，反而造成更大的工作困扰。
，主管也要调整「请假」的思维应该是奖赏、鼓励「出勤」者，而不是惩罚「请假」的员工。如果员工每一季的出勤状况都不错，那就多放员工半天到一天的假以示鼓励。
但主管也要体察一种情况请病假可能代表员工近来不受上级关爱、或在组织中工作没有成就感等问题，主管要适时协调，以免日后积累，请假反而变成组织的负面文化。
你的压力过大吗？
最近这一、两个月，日子还真不平静！一早起来，你的身、心、灵就要对抗新流感这个无形杀手来袭的压力，加上平日的工作重担，压力已经逼近临界点。
《今日美国》（USA Today）提供上班族检测自我压力的5项指标，如果你压力过大，建议你该休息一下，把诸事抛到脑后，只有让压力减小、免疫力提升，才是抵抗病毒最佳特效药。
1.你正为小事抓狂吗？不小心把水杯打翻、开车遇到塞车之苦、别人一点语气不好，你就大骂特骂。
2. 这个月来好几次停车之后把钥匙留在车内，忘了拿出来；或是皮包放在家忘记带；不然就是离开餐厅时，把钱包忘在餐桌上。专家说，「健忘」也是压力过大的反射。常倾听自己的声音，不要忽略这些细微的反应。
3. 以前每晚餐前会小酌一杯，现在则是接二连三的喝。生活作息改变或不正常的提高吃药或喝酒的频率，也是压力大的行为之一。
4. 你的家人及朋友觉得你近来行为不太正常，常在下班回家后，对家人发脾气。
5. 这一个月内常生病？压力让人容易生病，最简单的方法就是多运动，早起早睡身体好。
