我的心理很压抑,很郁闷,压得我有些喘不过来气了!我真的好烦!好烦哦! 因为男朋友的事情,因为父亲的原因,还有工作中我的好伙伴的离开. 我都不知道要从何说起了,好无聊,也好无奈!好像找人聊天,有时又好不想找人聊;心理真的会很矛盾! 这几天我也又试图找生活中值得信赖的朋友,IC聊天!有好的效果,心情也会开朗很多;我觉得找人倾诉过后,我的心理确实舒适了很多. 但我感觉,不管怎样所有的问题,矛盾,始终都是要靠自己去面对的.我感觉我自卑了,没有自信了... 我不知道应该怎么做了,朋友说任何事情都有双面性,不管进也好,退也好,都要做好两手准备,有时真的感觉压力好大啊!可是我的心理还是很压抑啊,得不到合理的解决,怎么办呢?我根本就不知道解决问题的办法是什么?怎么办呢?
1号专家的解答结果:你好你觉得很郁闷,好烦其实那是在提醒你要生活在独立的一天里.而你觉得在解决问题的时候感觉不适应是因为你还没有静下心来好好的考虑.而且一下子面对的问题很多.所以这样就更容易让自己很烦心了.所以你现在还是深吸一口气.让自己静下心来,一个问题一个问题的去解决.这样要好一些.在处理问题的时候不一定一次就处理的很好.因为那是不现实的.只要认识到挫折是我们成功的必备的因素,那样在你的内心里就会有一定的承受能力了.请相信自己的能力就好了.欢迎随时回访.
2号专家的解答结果:你好,倾诉的有效果,因为你的情绪的宣泄,会感觉好受一些 不过影响你的问题的本身的素质 和认识 依然存在,那么以后面对同样的问题或者更大的困然还是会出现问题的 每个人的心理都是不完善需要发展的,有时候也许够不上病的程度,确实会对自己的身心 和生活造成深远的影响的 有压力就要去自己面对,确实,不过自己未必了解自己啊, 为心理咨询就是帮助人们认识了解自己,获得根本的成长了
3号专家的解答结果:你好,建议你去做一下心理咨询了,这样可能得到合理的解决 要完全靠自己领悟实在是很艰难 没有方向 没有头绪 , 想放松又松不下来 这个时候可以暂时找点自己容易着迷的工作 好好慰劳下自己,然后再面对工作, 这不是最好的办法 最好就是清醒的认识自己现在的状态 以及 究竟是什么原因引起的,知道的原因才好进行解决 分析出来原因 你就知道怎么做了,不需要给你指出具体的办法 需要成长分析 这需要你的勇气去面对 ,有兴趣可以继续交流 祝好
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