如何提高性生活

①号专家的解答结果: 你可以通过食疗来改善的.我列出来,你试试. 女人性高潮饮食中来 女性性欲是受多方面因素影响的.精神,心理方面因素,社会因素,生理和病理等方面因素,都可引起女子性欲异常. 　　个别女性对性生活缺乏快感,以致淡漠,厌恶,称为“阴冷”.这种情况的出现,原因是多方面的.卵巢功能不足,肾上腺皮质和脑垂体等内分泌功能失调,均是本病的原因.而大多数女子则是由于情绪抑郁,恐惧,性生活不合谐等心理因素造成的. (1)猪肾猪肾又名猪腰子.含有锌,铁,铜,磷,维生素B族,维生素C,蛋白质,脂肪等,是含锌量较高的食品.中医认为,猪肾味咸,有养阴补肾之功效.适宜于肾虚热性欲较差的女性食用.《本草纲目》指出“肾有虚热者宜食之;若肾有虚寒者,非所矣.“因肾虚热所致的性欲低下者,常食猪肾有提高性兴奋作用. 　　(2)子母鸡为未生蛋的小母鸡,含有丰富的蛋白质,维生素E,维生素B族,钙,磷,铁等.其味鲜美,性平,有滋阴润燥,补精填髓之功.营养缺乏而性欲较弱的女子最宜服用. 　　(3)乌骨鸡又名乌鸡,药鸡,黑脚鸡.含有维生素B1,维生素E,泛酸,蛋白质,脂肪等.其味鲜美,性平,有滋阴清热,补肝益肾之功.是成年女子的补益佳肴,《本草纲目》说它能“补虚劳,治消渴,益产妇,治妇人崩中带下,一切虚损等症.女性常食能滋阴补肾阳,提高性欲望. 　　(4)鸽肉鸽肉中含有丰富的蛋白质,铁,磷,钾等,含脂肪较少.其味鲜美,性平,有补肝肾,益气,添精血之功.《本草纲目》中说“鸽性淫易合,故名.凡鸟皆雄乘雌此特雌乘雄,故其性最淫.”女性常食鸽肉可调补气血,提高性欲. 具有提高女子性兴奋作用的食物 (5)鸽蛋含优质蛋白质,磷脂,铁,钙,维生素A,维生素B1,维生素B2,维生素D等营养成分.具有改善皮肤细胞活力,增强皮肤弹性,改善血液循环,使面色红润等功效中医认为,鸽蛋味甘,性平,具有补肝肾,益精气,丰肌肤诸功效.鸽蛋有提高性功能用.性欲旺盛者及孕妇不宜食. 　　(6)旱鸭又名洋鸭,麝香鸭.含丰富的蛋白质,维生素和必需氨基酸.其味鲜美,性微温,有温补肾阳,提高性机能之功效.可治疗因肾阳虚所引起的性冷淡.《本草纲目遗》指出“其性淫,雌雄相交,且必四五次,故房求用之;助阳道,健腰膝,补命门,暖水脏.” 　　 　　(8)黑大豆又名黑豆,乌豆.含有丰富的蛋白质,异黄酮类物质及胡萝卜素,烟酸,维生素B1等.其中的异黄酮物质具有雌激素样作用.其性平,有补肾益精,护肝,明目用.现代医学证明,黑豆有提高女性性欲及美化皮肤的功能. 　　(9)眉豆含有植物蛋白,维生素B1,烟酸,粗纤维及钙,磷,铁等.其性平,有健脾肾,益气调中功效.女子常食,可预防妇科病,调节性功能. 　　(10)甲鱼又名圆鱼,团鱼,鳖.含有胶质蛋白,脂肪,碘,维生素A,维生素B1,维生素D,烟酸,蛋白质,铁,钙,磷等营养素.其味甘而鲜美,性平.有滋阴补肾,益气补虚功效.是女性的美食和妇科良药,对改善女性性功能,预防和治疗妇科疾病有较好的效果.女性常食可大补阴之不足,并可提高免疫机能,激发青春活力.

②号专家的解答结果: 主要是从时间,地点,辅助工具上下功夫! 1,早上,二人世界时,晚上都可以进行,没必要非要晚上! 2,厨房,客厅,窗帘拉起来的小阳台,沙发,梳妆台,餐桌……只要是能利用的地方一起利用,不要局限于卧室,你会发现感觉更刺激! 3,弄点情调和氛围,女性可以穿些情趣内衣,男性可以发挥幽默,只要两人开心和刺激就行 4,正式操作时不可过急哈,男性一般都较急,这令很多女性反感的哈!特别要注意这一点!慢慢来,不管男性或女性,都需要调起自己的情绪,只有当男性和女性都很需要彼此的时候再正式操作效果是最好的!,如果两人都迫不急待,直接操作也可以的! 养精蓄锐,加强体育锻炼,注意饮食营养均衡,多吃富含蛋白质的食品.多欣赏配偶的身材,提高另一半对你的吸引力.操作时不要过于急躁,做好前戏,调动双方的欲望.

③号专家的解答结果: 你好!性生活应当尽量做到经常化和规律化.长时间不进行性交会使性欲减弱.在性生活过程中,假若男性能在较短时间内重复性交,那么就应该这样作,因为第二次性交会比第一次性交持续的时间长,因而能够使女性达到性高潮.特别是新婚夫妇更应当了解这一点. 夫妻间和谐性生活的小秘决 ◇欲望或性冲动是双方都有的,而不是一方热烈,另一方漠然处之,不以为然.,要想求得夫妻性生活的和谐,首要一点是双方都有要求,这是不可缺少的条件; ◇性生活前夫妻互相有所表示或暗示; ◇性行为开始后就要集中精力,不要去想与此无关的事,只有这样的性生活才能使双方获得满意的效果. ◇愉快情绪应互相感染.性生活时夫妻之间应当做到把性活动中的兴奋,激动,愉快等感染给对方,不要有勉强接受或拒绝与为难及相互抱怨的事情发生; ◇性行为的结束应当是互相照顾,互相等待的.这一点尤其是男方更应注意,根据性别特点,男方在射精后很快就结束了性兴奋,女方则滞后,并要很长时间才能平静,所以男方在获得性满足后,应当对女方有所等待,用抚摸,拥抱,接吻的方式表达自己爱慕之情,使女方获得满足,绝不要造成自己需要时就发生性行为,自己满足了便酣睡的情况,久而久之就会使女方对性生活感到冷漠,甚至厌烦. 做到以上几点,夫妻性生活就会充满和谐.

④号专家的解答结果: 和谐的性生活是建立在夫妇双方感情好,默契合作的基础上的.和谐的性生活会使夫妇感情进一步巩固,也会给婚后生活带来更多的幸福. 建议你们要多交流,多沟通,多营造一些浪漫的氛围,多抚摸增加爱液的分泌,促进润滑.阴蒂是女性最敏感的部位要好好利用,必要的时候可以配合图像和声音的刺激试试,增加一点情趣也是可以的,只有双方都能忘我的投入,才能达到和谐美妙的性生活.

⑤号专家的解答结果: 性冷淡的治疗主要是解除对性生活的紧张和厌恶情绪,需要夫妇双方配合密切,互相体谅, 并在有经验医生的指导下,以心理治疗和性生活的引导为主,适当配以饮食疗法,是可以治愈的.有性冷淡现象的女性,不妨采用下列食物,定可收到回暖的效果. 一,虾15克,豆腐3块,加葱,姜,盐炖熟食用;或虾肉5O克,用水泡软,锅中加油加热后,与切好的韭菜25O克同炒熟,加盐调味食用. 二,狗肉25O克,黑豆5O克,调以盐,姜,五香粉及少量糖煮熟食用;或狗肉,加适量八角,小茴香,桂皮,陈皮,草果,生姜和盐等调料同煮熟食用.