焦虑症怎么治疗

①号专家的解答结果: 希望医生能结合自己的经验给我一些建议.谢谢! 谷维素系阿魏酸与植物甾醇的结合脂,它可从米糠油,胚芽油等谷物油脂中提取.其外观为白色至类白色结晶粉末,无味,有特异香味,加热下可溶于各种油脂,不溶于水. 临床上常常采用谷维素改善植物神经功能和内分泌调节,还具有抗氧化,抗衰老等多种生理作用副作用很小可长期服用.每次服一百毫克,服两个星期为一疗程,一般服用两个疗程即可

②号专家的解答结果: 你好!你这种情况是由于高考导致的失眠!长期的失眠会引起一些精神症状!不用害怕!跟着我的建议去做我相信你会好的! 你要做的是放松!高考已经过去了!无论结果怎样你已经走过去了!所以你现在需要做的是找一些自己感兴趣喜欢的活动!比如去健身或者去逛街去玩!要去做自己感兴趣的健康的活动!甚至可以去找分临时工作!忘记自己的焦虑忘记自己的失眠!白天不闲着晚上睡觉时什么也不要想就是睡觉!睡眠好了这些情况自然会好的! 一定要相信自己没有问题!自己很健康!祝早日康复i!

③号专家的解答结果: 焦虑症的治疗方法很多,不是太难根治的,有很多方法都能治愈好焦虑症,主要还要看自己是否有信心根治了,详细列举了治疗焦虑症的方法如下 一,药物治疗 有些人认为药物治疗能帮助心情放松及调适生活压力,日前主要的抗焦虑药物有苯二氮昱类,包括劳拉西泮,安定,阿普唑仓和氯硝西泮.缺点为有时可导致困倦,易激,头晕和依赖.虽然如此,近些年来它们已广泛取代了巴比妥酸盐.巴比妥酸盐不仅明确有成瘾的危险,而月.对有自杀倾向的患者是一个威胁.另一类抗焦虑药是J螺环酮,其副作用比苯二氮曼类小,但肝肾疾患者禁用.妊娠或哺乳期患者在使用前应向医生咨询. 二,物理治疗 “经颅微电流刺激疗法”是最安全,有效的物理治疗焦虑症的方法,疗效快,无副作用和依赖性是这个疗法的特点,该疗法通过美国FDA认证,欧洲CE认证和中国药监局认证.它通过低强度微量电流刺激大脑,改变患者大脑异常的脑电波,促使大脑分泌一系列与焦虑症密切联系的神经递质和激素,以此实现对焦虑症的治疗. 三,营养与饮食疗法 经常焦虑的人很难放松心情,但这种情绪又必须纾解.此时适当的饮食就显得极重要.由焦虑引起的疾病,通常源自营养不足,因为此时身体无法正常地处理营养素.下面是一些重要的营养补充物质,你可以适当加以选择服用.补充营养素维生素B群, 钙,镁,维生素c含生物类黄酮,维生素A,钾,卵磷脂等.保健药膳玫瑰花烤羊心,枣麦粥,天然草药等. 四,催眠疗法 催眠疗法推荐用于特殊的恐惧症如飞行恐惧,舞台恐惧或考试和体育竞赛恐惧症.对广泛性焦虑症亦有帮助.所有的催眠都是自我进行催眠,催眠师仅仅是教你如何运用技巧以达到最佳效果.与生物反馈疗法合作常可加强催眠疗法的作用. 五,多运动 运动及休息非常重要!你将惊讶它们带来的效果.作运动可消除烦恼及控制紧张与焦虑的情绪.一来,它能消耗一些紧张时所分泌的化学物质.二来,它让肌肉疲劳,也就是让肌肉放松.你可以跑步,走路,打球等等.任何形式的运动都有益,但要能定时定量.十天牛个月才运动一次,是不会有效果的. 六,按摩 大部分人在处于焦虑时,会发生某部位肌肉紧绷的现象.这有点类似恶性循环焦虑产生肾上腺素,使肌肉紧缩,结果导致更多肾上腺素生成,使肌肉更收缩.改变之道是找出受害的肌肉——通常是颈背肌肉及上半部背肌,然后按摩数分钟,,按摩太阳穴也可纾解疼痛及治疗各种疾病(间接地).按摩太阳穴里的神经,将松弛其他部位的肌肉——主要是颈部. 七,洗热水澡 热水可消除焦虑反应.当我们紧张与焦虑时,流到四肢末梢的血液减少.热水可使身体恢复血液循环,帮助身体放松.冷水的作用恰好相反.它模拟焦虑反应,使血液远离四肢,结果徒增焦虑与紧张. 八,听音乐 音乐是对抗焦虑的好帮手.它不仅使肌肉松弛,也使精神放松,心情愉悦,使你积聚的压力得到释放. 九,指压疗法 按压位于手腕内侧正对小指皱褶处的神门穴位,可能对焦虑所致的睡眠障碍有益.紧压拇指和食指间部位1分钟.然后重复另一只手.按压间使穴位,有助于镇静和减少忧虑.将拇指放在你的手腕内侧,距部皱褶2指宽的前臂两骨中间处.紧压1分钟,重复3—5次,然后重复另一臂. 十,生物反馈疗法 脑电图主物反馈,用于再训练思维方式,对那些有躯体和精神症状的患者有帮助.在治疗师的一系列治疗过程中,病人观看自己的脑电图的波形并逐渐学会控制波形.医师预计经过十二次练习后,病人可以在没有治疗师或监测仪器的情况下控制自己的精神活动. 十一,芳香疗法 芳香疗法被认为对治疗焦虑症很有效.町试用熏衣草油,茉莉或蓝菊,在织物上滴上1-2滴,然后吸入或将这些油放人蒸气吸入器或蒸气浴缸中.也可以涂一滴在太阳穴处. 十二,自我调节法 增加自信,自我疏导,自我放松,自我反省,深呼吸,保持乐观,转移注意力,放声大喊,保持睡眠充足等.

④号专家的解答结果: 你好 根据你的描述我只能初步判断你的病情 希望我的回答能对你有所帮助 焦虑症的治疗方法 生物医学研究者,认知行为研究者,和精神分析学派的研究者从各自的理论出发,为焦虑症提供了各自不同的治疗方法,其首选心理治疗 精神分析治疗因为精神分析学把焦虑症的起因归结为压抑的无意识冲突,所以,焦虑症的精神分析治疗,就是帮助患者领悟他们的内在心理冲突的根源.具体请见精神分析治疗. 认知行为治疗根据患者的具体症状的不同,运用行为治疗的医生有两种不同的方法来治疗焦虑症.如果患者的焦虑症状与某些确定的情境有关,那么,医生通过运用“情境分析”,一种行为治疗技术,来找出患者的焦虑症状是由情境中的哪些关键因素造成的.然后医生运用“系统脱敏”的技术,降低患者对这些特定因素的焦虑程度.如果患者的焦虑症状游离于任何特定情境也就是不与某种特定环境有特殊的关系,那么医生就会运用“放松训练”来降低病人的总体紧张水平.,由于焦虑症患者经常表现出无助感,所以治疗者会帮助患者通过学习有用的技巧（比如,社交技术,直言技术）,来提高患者面对各种情境的信心.由于焦虑症患者特有的认知方式－容易把模糊的刺激解释为威胁,容易过高估计消极事件发生的可能性－,认知治疗常常被用来改变患者的认知方式. 药物治疗抗焦虑药物是最常用的治疗焦虑症的方法.抗焦虑药物有很多副作用,比如嗜睡,抑郁.长期服用甚至对某些内脏器官有损害.而且抗焦虑药物往往有成瘾性.抗焦虑药物的最大问题是,一旦患者停止服用,几乎可以肯定,症状会重新出现.当病人是通过服药来降低焦虑症状,他们就会（正确地）把自己症状的好转归结为药物的作用,而不是他们自己的改变.于是,当他们停止服药时,会觉得情境是不可控制的,于是会变得焦虑.

⑤号专家的解答结果: 根据您的描述,是焦虑症的可能性较大.正常人在面对困难或有紧张的任务,预感将要发生不利的情况或危险发生时,可产生焦虑,您就是面临高考的压力而产生的.这种焦虑通常并不构成疾病,是一种正常的心理状态.并不是坏事,往往能够促使你鼓起力量,去应付即将发生的危机. 对焦虑症的治疗,是心理治疗,消除病因,您得从紧张的高考心理解脱出来,再配合适量的抗焦虑药物治疗.如利眠宁或安定等.要明确焦虑症是一种功能性或心理障碍.身体各系统并无疾病,也没有任何危险性,不会危及生命.放松心情很重要.

⑥号专家的解答结果: 主诉失眠 焦虑 过度紧张 精神压力大 你的情况还不考虑是焦虑症.不要过于担心,是由于高考前精神压力大,精神过度紧张造成的.长期的失眠有时会造成精神压力大 高度紧张,其实只是休息的不够充分,精神状态不够.不知道你的心理压力来自于哪里?平时都有什么爱好?是否有要好的朋友和自己交往呢?其实你的问题完全可以通过自己心里调节.问问自己,到底在害怕什么呢?紧张什么呢?多和朋友沟通,培养自己的兴趣爱好.我相信你会很快开朗起来的. 如果失眠的 精神不好的话.可以去药店买些酸枣仁,泡水喝.有镇定安神的作用,治疗失眠的效果不错.休息的时候 约几个朋友去游玩,有压力的时候可以倾诉倾诉.要学会释放自己的压力.