患者性别：女 患者年龄：22 全部症状：我的年龄在22岁，头发属于爱出油的。我爸爸也掉头发。 同时我晚上睡觉不容易睡着。并且脚冰冷。有时感觉胸闷气短。最近特别爱吃甜食。 想要得到的帮助:谁能对我的全部症状来个综合评价
①号专家的解答结果:你是有些气血亏虚，建议你吃一些补益气血的滋补膏方，这些状况就会消失了。
②号专家的解答结果:牛奶中含有两种催眠物质。一种是能够促进睡眠血清素合成的原料L色氨酸，由于L色氨酸的作用，往往只需一杯牛奶就可以使人入睡。另一种是对机体生理功能具有调节作用的肽类，其中有数种“类鸦片肽”，这些物质可以和中枢神经或末梢鸦片肽受体结合，发挥类似鸦片的麻醉镇痛作用，使全身产生舒适感，有利于入睡和解除疲劳，且又不会使人成瘾。牛奶对体虚而致神经衰弱者的催眠作用尤为明显。因此，临睡前可以饮一杯温牛奶。 油性头发的人最好减少吃油腻食品，尽量多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，样会有助减少皮脂腺分泌。另外，每天洗头是必须的，甚至在夏天时当天气很湿热或风很大的日子，可以每天洗头两欢，不过一定要选用很温和的洗发水;护发素方面，最好是用有收缩效能的。有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌，例如你可以亲自动手，用一盆温水把醋稀释，然后用它来冲洗头发，这样做可以减少油脂和使头发更有光泽;若是使用在市面上己制成的护发素，则要紧记应当把它涂在头发上，不该涂在头皮上
③号专家的解答结果: 生川乌粉50克，醋调外擦，每日早晚各1次 ，可以促进毛囊生长，防止掉头发。 服用镇静剂改善睡眠,调节植物神经功能紊乱,如谷维素10mg一日三次,维生素B族. 中医治疗：补肾,祛风,养血为治则,常用养血生发胶囊,神应养真丸,二至丸等.
④号专家的解答结果:你好，根据你描述的情况，首先要调整好你的心态，切记自己不要乱服用药物，以免耽误病情的恢复，可以到正规的中医院看看，建议中医治疗调理，采用中医中药辨证施治可以达到较好的效果。中药通过调理气血、养心安神、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能及阴阳平衡等。自己要养成一个良好的睡眠习惯及作息时间，劳逸结合，放松情绪，不要有太大的压力，适当的锻炼身体，多参加户外活动，增强体质。欢迎到河南省中医学院三附院接受纯中药治疗。
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