患者性别女 患者年龄19 全部症状做什么事情总想着如果做不好就高考就不好,比如不想吃一口饭怕考一名,感觉心理出问题了 而且担心高考,而且中靠没考好的阴影让我也 害怕高考考不好 发病时间及原因高考前2个月 治疗情况 想要得到的帮助:能帮我解决这个 心理问题吗???高考能不紧张吗
①号专家的解答结果: 这主要需要你自己做心理调试的，努力不要去想高考的事情，应多做户外运动，而且得学会倾诉。 没事的时候多看看有关心理方面及高考方面调节心理状态的资料，多听听轻音乐，更多增强自信心。
②号专家的解答结果: 您好！从您所说的情况看，您主要是现在快高考了，出现了焦虑的症状，自我暗示比较强烈。 ，您要明确一下，高考这个东西并不是说万能的一个什么，现在中国的大学生多，大学也多，而且一般会出现您这种问题的话，那么说明您的成绩应该不是很差，也对自己的要求会比较高，所以不要过于给自己压力，多想下自己好的方面，自我暗示也可以，可以尽量往好的 方面考虑，比如说我今天表现的很好，高考一定也会很好。诸如此类的，慢慢调整自己的心态。
③号专家的解答结果: 主要是高考压力大的缘故。 这个时期要注意综合复习，不要在一些细碎的知识点上花费太多的时间。关键是调整好自己的心态。
④号专家的解答结果: 你描述的症状是心理学上思维概念的偷换，本来吃一口饭与考试一名是没有联系的，这种思维障碍就会导致自己存在并且认为两者有必然联系。 现在的问题是第一是要放松身心，除了每天的学习安排以外，每日应有一个小时的自由活动时间，可以从事自己感兴趣的活动爱好，放松自己的身心。第二，制定适合自己的学习目标，并积极付诸于行动，逐步减少自己担心考试差的想法。第三，必要时进行抗焦虑药物治疗，例如丁螺环酮，或者小剂量的利培酮都可以，应当在医生的指导下服用。
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