患者性别女 患者年龄26 全部症状最近几天很压抑，不知道是因为天气原因还是什么，变得越来越烦躁不安，我跟他是大学同学，我们相恋了四年，同居了两年，还不小心怀了孕。去年六月份他离开我去了上海，我们偶尔还有联系，我还是爱着他，忘不了他，但他想留在上海，想娶上海老婆，做上海人，我曾问过他如果你不爱那个女孩，但因为她是上海人，你也愿意吗？他说恩。我说如果她没有我好，你不后悔吗？他说不知道。他对我说要我永远不要走回头路。不要想法去改变别人，改变环境，要改变的是自己。他说的这些我都知道，可是我还是忘不了他，做不到那种忘记。在他离开的一年时间里因为我是一个人住，所以常常一个人躲在被子里哭，有时候哭的不能自给，但白天我还要跟没事人一样上班，只要到了晚上我就会胡思乱想，想着想着就会哭，我也陆陆续续接触过其他的男孩子，但对他们都没有太多感觉，可能因为心里有阴影，觉得自己不是处女了，而且还怀过孕，不会有人接受的。自己在心里也排斥除了他以外的男孩。今年五一前他有回南京了，我们还见了面，他越来越帅气，成熟了。所以问题也来了，我以为自己应该把他忘得差不多了，结果现在我越来越想他，越来越痛苦，这几天晚上都睡不好觉，给他打电话，求他回头，他要我不要乱想，可是我做不到，我甚至想自杀，向他想的厉害的时候，真的有种割脉自杀的冲动，他可能怕我做傻事，说话比较软，可是我现在一到晚上就不想回家，我怕一个人呆着邮箱想自杀，我不知道怎么办，我只想他能回头，我们能重重新开始，我不知道要怎么做，也不想和家里人说，真的很痛苦 想要得到的帮助:我要怎么做才能忘记他，才能不那么爱他
①号专家的解答结果:1.要正确面对社会现实。要知道社会是一个由多元子系统组成的大系统;社会有光明，也有阴暗面;世上有好人，也有坏人。看待社会不能过于理想化，要看到社会成员之间实际上存在不平等的地位，待遇上的差距。人与人不能互相攀比，不能用自己的标准去衡量社会的公平性，而应正视社会、承认差别、努力去缩小与别人的差距。 2.要正确看待自己。遇到挫折，应先从自己的主观方面去寻找原因。"勤能补拙"，用自己的勤奋特长去弥补不足之处;坚信"人无完人"，每个人都有长短处，只要积极有为，长善救失，"天生我材必有用";要停止自我比较，不要担心不如别人，要自己接受自己，确立一种自强、自信、自立的心态。 3.多读些圣贤哲理与名人传记。圣贤名人之所以成功，就是他们能从挫折中走出来。人的一生会遇到许多挫折，如何战胜挫折，到达成功的彼岸？圣贤们的思想与足迹能予以我们许多启示。孔子讲学"三虚三盈"，但他不气馁，不断努力，终于培养出"三千弟子"。南非现总统曼德拉为反对种族歧视坐牢26年，终于取得斗争的胜利，这些都能给人以希望和勇气。 4.积极做些富有建设性的工作。压抑会产生厌倦、懒惰的行为。越是懒于动手做事的人，越容易发生心理危机。为了与懒惰作斗争，不妨列出一个工作、学习、生活日程表，包括早练、读书、写作、交友、上街、娱乐等。不论大小事情都列入其中，并认真、专心地去做。假如没有心情编计划，只要先行动起来就够了，你不必等到想做事的时候才开始，因为你没有做事的欲望，可能永远也懒得动。一旦你成功地完成了一项工作，心里就会踏实得多。 5.主动帮助别人，乐于助人，使人精神健康。如果心理压抑者通过志愿性的工作，如社区服务或帮助邻居行动不便的老人购物，心情就会好些。你会发现只要有同情心，能够理解别人，对社会也是有价值的。
②号专家的解答结果: 你好，你太也傻了，他都已经不爱你了，你还为他这个样子呢，太不值了，我劝你必须马上离开他，他来找你你都不要理他，这样无情无义之人你还要理他做什么啊！ 我为你可悲啊，千万立刻找到自己的新生活，也许更爱你的人正在某一个地方等着你呢，不要再想这样无情义的人了
③号专家的解答结果: 感情问题是一个人的大问题啊。 只是你要明白，爱情不是生活的全部，我们还有许多需要背负的，也许你经历的事情太少了，所以会有这样的想法，我以前也经历过这样的事情，时间，时间这个无敌的杀手，她会抹杀一切的，想想其他，想想爱情以外的东西，亲情，友情，、、、、、除了爱情，我们还有很多，爱，永远不是全部的啊。希望你明白！ 提问人的追问 2010-5-5 16:43:55我现在都不想回家，只要一个人呆着，我就会胡思乱想，就会想不开，说不定哪天真的控制不住就割脉了，很烦 想逃避
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