多梦怎么办？

①号专家的解答结果:朋友，你好！ 我觉得主要是您长期一个人，很少和外界交流沟通，所以有很多情绪或者压力不能及时的疏导和释放，白天发生的一些印象深刻的事情可能就会在梦中像演电影一样重新放出来，这也是一种好现象，可以减轻你的压力，但如果长期如此，可能就会神经衰弱了，严重的也许会影响到您的工作和生活。 所以建议您，平时要多交一些知心朋友，有什么事情可以向朋友倾诉。至于说安神补脑的保健药物，我觉得不如多吃些核桃，对大脑有很好的保健作用。

②号专家的解答结果:根据你的症状中医分型为肝郁化火，结合你的发病时间及原因基本可以确定这个诊断。个人的调整最重要，一些开心的聚会或知心的朋友对你的情况会起决定性作用，吃一些安神补脑的保健药有辅助作用！

③号专家的解答结果: 您的症状很可能是由于心理问题造成的 吃些安神补脑的保健药应该没有坏处，但根本上还是应该从心理上改变自己对做梦的看法，其实每个人都会做梦的，只是有的人记得有的人不记得，所以不要再为做梦而困惑这样就不会造成白天精神上的压力，祝您健康

④号专家的解答结果: 你好，安神补脑的药物是有一定的用的。 一直都是自己一个人生活，久了自然会有点忧郁的感觉的，因为会感到孤独和寂寞，所以，平时要多和家人聚聚，也可以和朋友出去玩玩，不要一直都是自己一个人生活和工作学习。多多的放开自己。试着去给自己一些新的习惯。 还有多梦的情况，睡觉之前就不要做一些刺激性的事情了，还有安心的睡觉就是睡觉。喝杯温牛奶，泡泡脚都是可以的。希望你幸福。

⑤号专家的解答结果: 说梦话也称梦呓。很多人都有这种情况，入睡后常常做梦，并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑，有时说梦话是连贯的言语，或成段的述说，个别人说梦话时别人插话他却与人对答，有的说梦话构音并不清晰，或仅是不成文的只言片语。梦呓可出现在睡眠的任何时相。说梦话的部分内容往往与平时思维相仿，多为白天所想的事情，经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者，梦呓多有素质性倾向。 引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。 经常说梦话的人一定要加强锻炼,更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力 我叫老爱说梦话，我特爱说梦话，几乎每天晚上都说，而且特大声音！我睡的很好。其实每天人都会作很多梦，这是很正常的，只是有许多人在睡醒之后就把自己做过的梦忘了。做梦是人脑的正常活动，有的科学家的某些发明还是在梦里创造的呢！不过，随着年龄的增大,一般就会说的越来越少. 你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。 好了，就说这些，祝你健康 ！

⑥号专家的解答结果: 做梦的话是因为你的脑子里面想得太多就会多梦的啊。 安神补脑的有作用的啊，主要是你要休息好了，就可以解决其他的问题了啊，所以建议你还是睡前放松一些，不要乱想，就可以了啊。