压力大情绪极度低落

①号专家的解答结果:你还有什么追求呢？为啥 不如意。是什么不如意，都没说清楚。是学习？还是别的？不要追求太高太过，要符合自己的实际。内向一点不要紧。就是知足就行了。

②号专家的解答结果: 据专家破译人体DNA，我们人的寿命大约是150岁左右。哈曼博士说“很少有人能活到预期的最长寿命，人们总是因各种疾病死亡，据医学报道，我们大多数人不是老死，而是病死，那些病死的人不是死于疾病，而是死于无知！ 因为无知，人们不懂养生，保养;不懂预防大于治疗。有的病人很盲目的认为腿抽筋就补钙，指甲上出现小白点就自以为是缺锌等等……这样对吗？这种单一补充合理吗？人体到底缺什么？补到什么程度才合理？ 中国许多人普遍存在单一补充营养素的误区，专家讲单一补充过量会适得其反，补充VC过量会贫血;补充核酸过量会得痛风，而严重伤肾;补充过量钙会得高钙症等等。如何才能达到身体营养均衡，才能得到健康。人们唯有弄清自己，才能自我保健与长寿。我们人体共有60兆亿细胞，全身血液每120天就全部更新一次，需要制造2000亿红细胞，每天必须要补充200多种营养物质，需要不同的颜色，不同的味道，不同的营养来滋养它。就像建造一个大厦，需要石料、水泥、钢筋一样，细胞也需要营养补充。当您每天摄取的营养均衡，那您身体免疫力就高，抵抗力就强。如果不能得到补充，造成营养失衡，人体免疫力下降，内分泌失调，就容易引起各种疾病的产生。 其实我们人体本身具有免疫功能就是最好的医生，我们人体每天要产生10-100万个癌细胞，这些癌细胞靠免疫系统消灭掉。当病毒侵入细胞时，免疫系统细胞有能力制造出上百亿种抗体细胞，以病毒DNA为模板，DNA拷贝出大量的反病毒干扰素，该反病毒与原病毒就如同钥匙与锁，一碰即合，一合原病毒便失去电性与活性而被中和消灭掉。 今天您的免疫系统低下无法复制反病毒，那么您就容易被病毒侵入体内。所以人体真正需要补充的是多种营养来提高自身免疫力;提高自身的国防部，国防部强敌人自然被消灭，国防部弱敌人就强，这是相对的。 据专家破译人体DNA，我们人的寿命大约是150岁左右。哈曼博士说“很少有人能活到预期的最长寿命，人们总是因各种疾病死亡，据医学报道，我们大多数人不是老死，而是病死，那些病死的人不是死于疾病，而是死于无知！ 因为无知，人们不懂养生，保养;不懂预防大于治疗。有的病人很盲目的认为腿抽筋就补钙，指甲上出现小白点就自以为是缺锌等等……这样对吗？这种单一补充合理吗？人体到底缺什么？补到什么程度才合理？ 中国许多人普遍存在单一补充营养素的误区，专家讲单一补充过量会适得其反，补充VC过量会贫血;补充核酸过量会得痛风，而严重伤肾;补充过量钙会得高钙症等等。如何才能达到身体营养均衡，才能得到健康。人们唯有弄清自己，才能自我保健与长寿。我们人体共有60兆亿细胞，全身血液每120天就全部更新一次，需要制造2000亿红细胞，每天必须要补充200多种营养物质，需要不同的颜色，不同的味道，不同的营养来滋养它。就像建造一个大厦，需要石料、水泥、钢筋一样，细胞也需要营养补充。当您每天摄取的营养均衡，那您身体免疫力就高，抵抗力就强。如果不能得到补充，造成营养失衡，人体免疫力下降，内分泌失调，就容易引起各种疾病的产生。 其实我们人体本身具有免疫功能就是最好的医生，我们人体每天要产生10-100万个癌细胞，这些癌细胞靠免疫系统消灭掉。当病毒侵入细胞时，免疫系统细胞有能力制造出上百亿种抗体细胞，以病毒DNA为模板，DNA拷贝出大量的反病毒干扰素，该反病毒与原病毒就如同钥匙与锁，一碰即合，一合原病毒便失去电性与活性而被中和消灭掉。 今天您的免疫系统低下无法复制反病毒，那么您就容易被病毒侵入体内。所以人体真正需要补充的是多种营养来提高自身免疫力;提高自身的国防部，国防部强敌人自然被消灭，国防部弱敌人就强，这是相对的。

③号专家的解答结果: 您好，根据您所说是因为您性格内向，社交较少，导致自信心不足。 建议您增加社交活动，凡事不要藏着掖着，能说则说，能做则做，不要太在意别人的看法，因为您活着是为了您自己不是为了别人，别顾虑太多，活的太累，祝天天开心。

④号专家的解答结果: 您好，许多大学生都会感觉生活很无聊，很孤独，内心的话不愿跟别人说了，这是很正常的。 我也正在上大学，我刚上大学的时候也是这样的。我们要想想，未来对于我们很快了，我们的四年一转就过去了，我们要独立的进入社会，我们要面对许多问题，所以我们现在要学会自我解压。我们可以把时间投入到学习中，这样， 就会很少有时间去考虑其它的事情了，我们要常跟同学出去玩，多参加活动，学会写东西，有些东西不说，写出来也会好很多，其实大学生活还是蛮有意思的。祝您天天快乐。

⑤号专家的解答结果: 谁都有能说体己话的朋友，朋友要常聚、同学要常走、亲戚要密切往来，当感到巨大心理压力和出现悲伤、愤怒、怨恨等情绪时，在亲人、友人面前倾诉。 将不适宜的情绪释放。放下包袱、轻装上阵、阳光心态快乐工作，要有豁达、开朗、大方的胸襟。

⑥号专家的解答结果: 主要是由于压力和周围环境导致的。 可以先适当的调节如左自己喜欢的运动，到外边旅游甚至换个环境，听一些舒缓的音乐，如果在自己调节不过来的情况下找专业的心理咨询师沟通治疗

⑦号专家的解答结果: 你好，根据描述，你现在可能是得了轻度的压抑症。 压抑症是慢性复发性疾病，需要长期治疗。对压抑症的治疗目前多是心理治疗和药物治疗相结合。药物治疗主要以5－羟色胺再摄取抑制剂类药为主。

⑧号专家的解答结果: 您好看您现在的描述，最好是看看心理医生。 建议您最好进行心理干预，现在最好是，这样对您帮助是很大的，祝您早日康复！

⑨号专家的解答结果: 你好，其实你能意识到这一点。说明你的自我调节能力还是很强的。 说明你的心理也是很健康的，完全有能力自我调节的，呵呵，经常跟朋友在一起，聊聊天，打打篮球等活动活动。对你的心理调整都是好有益的呀。