患者性别男 患者年龄23 全部症状我这样的情况持续有很长时间了，也吃过药了，但没什么效果啊，怎么办啊？ 发病时间及原因 治疗情况 想要得到的帮助:希望医生帮助
①号专家的解答结果:失眠一般是精神压力过大造成的，建议你尽量放松，不要给自己太大压力，注意生活规律，按时睡觉，不要熬夜。下面给你推荐一个小偏方，效果不错。 你可以在春夏季去山上或公园摘一些山枣树,也有叫酸枣树的叶子和果实,晒干后泡水喝,当晚睡眠质量就可改善.而且这种植物比较常见,一般的公园和山上都有,对身体也没什么害处,建议你可以试试.
②号专家的解答结果:失眠多是由于白天压力大，长期的压力导致心理压力大，不管是工作方面还是家庭方面的，有事情才导致你总想这些事情，要懂得放手
③号专家的解答结果:我也是得失眠的人，我早上起来头疼头晕的，都挺长时间了，十分的难受的。后来我听一个病友朋友介绍，我就开始使用睡美人香薰睡宁枕了，现在睡眠的情况改善了很多了，已经睡的很好了，现在基本每天都能睡到天亮的，白天起来有精神了，头疼头晕也慢慢的消失了。 你也可以用用啊，去问问专家QQ 1239588623
④号专家的解答结果: 头晕头疼是因为大脑得不到有效的休息导致的。 作息一定要规律，不要熬夜，身体的五脏六腑都是在晚上排毒的，不休息毒排不出去，对身体不好 医生询问: 即使睡不着觉也要在床上躺着，闭着眼睛。白天让自己忙起来。晚上睡觉之前烫烫脚 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
⑤号专家的解答结果: 长期失眠有可能是神经衰弱引起的。 调整自己的精神状态，还可以口服谷维素和安神补脑液，具体用法咨询医生后再作决定。
⑥号专家的解答结果:你好，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，患者的状态已经影响到日常生活，时间久的话能影响到全身各个系统的正常运行，建议你到医院就诊，在医生的指导下用药，以免病症的进一步发展。中医治疗调理，标本兼治安全副作用小，效果理想还可以养心安神，能避免西药的不良反应，推荐几种失眠安神食物牛奶 小米 百合 葡萄 灵芝 猪心 酸枣仁 茯苓 莴苣汁 小麦 糯米 大枣?芝麻?银耳?枸杞子，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，如有需要联系我 。
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长期失眠，有天头晕头疼怎么办？的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
