患者性别：男 患者年龄：30 全部症状：我失眠都10年多了，一直都好不了，折磨死了，有治疗好的没有？ 发病时间及原因： 治疗情况： 想要得到的帮助:希望医生帮助
①号专家的解答结果:我建议你要养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚饭以清淡食物为主，晚上临睡前不要用喝咖啡浓茶等提神的饮食物。同时配合服用镇惊安神,滋阴补肾,活血化瘀的中药调理治疗，中药标本兼治，治愈后不易复发，同时配合心理医生定期的心理疏导会彻底治愈的。要保持心情舒畅，合理安排自己的休息时间，积极锻炼身体增加机体抵抗力。
②号专家的解答结果:你好，这样的情况，是植物神经紊乱的症状，建议放松心情，睡觉的时候不要总想事情，白天多增加运动，不要使用药物，产生依赖性，反而影响治疗。可以在枕前放个苹果，香味有助睡眠,一定要用药物的话，谷维素效果比较好，但也不要长期使用
③号专家的解答结果:失眠抑郁主要还是在自己的心理因素。 首先要把自己的心理调节好，尽量能去保持一个良好心态，让自己尽量开心些，不要去斤斤计较。遇见事情不急不燥，会缓解自己的精神压力，这样会有个好心情的。再加上配合中药的睡美人香薰睡宁枕，这样很快就能调节你的睡眠，只要你能得到充足的休息，人的心情都会变好的。
④号专家的解答结果:您好,你好，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，睡前要放松心情，不要给自己太多压力，不要想太多事情。睡前饮一杯热牛奶。或者蜂蜜水，睡觉前一定用热水好好泡泡脚。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
⑤号专家的解答结果: 你好，这个属于神经衰弱症造成的情况，注意一般这个症状白天没精神，晚上失眠多梦，治疗没有很特殊的针对性的方法， 一般到针灸科针灸配合按摩治疗，药物用谷维素，五味子颗粒，刺五加，六味地黄丸，健脑补肾丸等药物都可以试试， 多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，多参加各种运动锻炼，加强体质， 不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律
⑥号专家的解答结果:失眠的治疗首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚饭以清淡食物为主，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。同时配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾疏肝,活血化瘀的中药调理治疗，中药副作用小，标本兼治，治愈后不易复发，同时配合心理医生定期的心理疏导会彻底治愈的。
⑦号专家的解答结果:你好，失眠多因过度劳累，精神紧张，压抑等因素诱发的.多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，多参加各种运动锻炼，加强体质， 不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律.所谓胃不安则不寐，建议饮食合理搭配，同时可配合中药治疗失眠，要保持心情舒畅，合理安排自己的休息时间，积极锻炼身体增加机体抵抗力。欢迎到河南省中医学院三附院失眠专科就诊，详询联系我，以便给你满意的回答。
如果以上关于
长期失眠抑郁的治疗方法有什么？的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
