患者性别女 患者年龄23 全部症状睡前喝牛奶能帮组睡眠吗？ 发病时间及原因 治疗情况 想要得到的帮助:睡前喝牛奶能帮组睡眠吗？
①号专家的解答结果:你好，这样的情况，建议放松心情，睡觉的时候不要总想事情，白天多增加运动，慢慢就好了,晚上喝一杯热牛奶，可以帮助睡眠的
②号专家的解答结果:睡前喝牛奶能帮助睡眠;建议你每天有规律的生活作息时间
③号专家的解答结果:睡前和牛奶是可以的,不会导致不好的影响的。而且睡眠更好啊。
④号专家的解答结果:你好，睡前喝牛奶对失眠有辅助作用，如果失眠时间较长需要结合药物治疗，分析可能是由于用脑过度或是压力过大等因素，所引起的神经衰弱，建议你每天有规律的生活作息时间,睡前适当活动，不要熬夜，在身体比较疲惫的情况下较容易入睡，注意营养和休息,保持心情愉悦.如果没有得到很好的改善，需要配合药物治疗，建议采用中医药治疗，无毒副作用，效果不错！最好到正规的医院治疗。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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