很在乎别人怎么看我，总活在别人的目光中

①号专家的解答结果: 您好！其实自卑是缺乏自信心的的一种表现。生活在世间，只要你对欲望，对物质有追求，你就肯定会跟别人比较，你一旦跟别人比较，就会产生不平衡感，进而产生嫉妒的感觉，所以说，这是一种非常正常的感觉。有时候适当的嫉妒可以使你看清自己的欲望，一个人终归不能终日生活在嫉妒里吧，所以需要我们自己的调节。 建议树立自己的自信心，要觉得自己也很优秀并不是很差劲的，可以从打扮自己给自己增加信心，比如注重自己的穿着也是可以增加自己的自信的。

②号专家的解答结果: 我个人觉得，您要把目光从别人身上移开，放回自己身上。 有时候，别人怎么看您真的不重要，重要的是您自己怎么看待您自己。因为别人怎么看您，永远都没有可能完全站在您的立场上，只有您才最需要什么。 每一个人身上都有闪亮的地方，向别人学习好的方面是需要的，不能够迷失了自己。 嫉妒心理，有，是很正常的，不过，您要把它转换成动力，通过提升自己来追上别人，而不是希望别人落后，这样对自己永远没有好处。天外有天，人外有人！ 我建议您可以自己买一些书来看看，一边看，一边审视自己，看看自己有哪些优势，有哪些不足，然后尽量去发展自己的优势。 一个人，想要别人爱您，还是要好好爱自己呀！ 希望我的开导对您有所帮助！

③号专家的解答结果: 你好，其实干吗这样想不开啊， 想想，条件不好的人多的是，只要人有信心，什么事都是可以干成的，多增加点信心，别人会羡慕你的，想开点，祝你健康！

④号专家的解答结果: 你好，其实你的内心还是有自卑心存在的，嫉妒过度的话，会迷失了自己的原来的面目的。要学会释然。 家庭环境不能改变，自己的心态可以改变，你要知道自己是可以通过努力和奋斗得到自己的想要的一切的，所以收起自己的以前的自卑心和嫉妒心，要去努力，凡事不要钻牛角尖，希望你幸福。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 自卑，嫉妒和自信心缺乏有关。要克服自卑，建议如下 1、 正确认识自己，提高自我评价 要善于发现自己的长处，肯定自己的成绩，不要把别人看十全十美，把自己看的一无是处。只有提高自我评价，才能提高自信心。 2、正确认识自卑感的利与弊。 有人把自卑心理看做是一种有弊无利的不治之症，因而感到悲观绝望，这是一种不正确的认知。心理学家认为自卑者比狂妄自大的人令人喜欢得多，他们有许多特长，如他们往往都很谦虚，善于体谅人，不会与人挣名挣利，安分随和，善于思考，做事小心谨慎，稳妥细致，重感情，重友谊，一般人都乐于与他们相处。，自卑者要看到自己的优点，增强生活的勇气，克服自卑感，提高自信心。 3、 进行积极的自我暗示，自我鼓励，相信事在人为。 当面临某种情况感到信心不足时，不妨自己给自己壮胆“我一定会成功！”“人人都能干，你为什么不能干！”如果怀着豁出去了的心理去从事活动，就会产生信心，干好工作，减轻自卑感。 4、 积极的与人交往 自卑者多孤僻，不合群，自己把自己孤立起来。心理学家认为，自卑者要克服自卑心理，就必须积极的与他人交往。只有多与人交往，使心情变的开朗，才能正确评价他人和自己，减少自卑感，在与人交往的气氛中改变自卑心理。