好痛苦，来帮帮我吧

①号专家的解答结果:敬阅分析创伤后遗留障碍。年轻的时候给异性写信，表达自己的想法没有错，错就错在在学校里老师的不理解，对于你采取的粗鲁行为，以前以至于现在一直再给你带来伤害。这样确实对你不公平。后来你采取了自杀等方式以求解脱痛苦，可现实你又自救了。你自救的时候也可能想，将来快乐的事情也许可能让你有生活的勇气和希望。远离伤痛，请不要活在过去的回忆里;现实美好的生活可能更需要我们去面对;面对一些不如意的事情，要敢于接受，切忌怨天尤人。控制好自己的情绪及行为，树立生活的信心，去掉一些自卑心理，与其每天想不如意的事情，不如现在给家人、朋友或者亲戚打个问候的电话，让他们放心，告诉他们你以后要好好努力的生活，要学会感恩，学会感谢苦难，因为有时这些是你一生的财富，看你怎么利用它;学会助人。祝愿你将来的生活会更美好，天天有个好心情。

②号专家的解答结果:你这种阴影我以前也有 不过我很乐观。 注意转移注意力都可以了

③号专家的解答结果:依我个人的经验来看，你不能刻意去遗忘某件事，因为你在想着把它忘掉的时候，就又加深了对它的记忆，反而越忘不掉。 还有，轻生的念头千万不可以有，你光说别人不去救你，你自己的生命你都不去珍惜，还能指望别人去珍惜你吗？大家也是因为害怕救了你而丧失自己的生命才选择视而不见的，不过还好，你能游回来，说明你还是渴望生命的。人的生命只有一次，你没有任何理由去挥霍。如果以此为凭借去赢得他人的关注那就太不值得了。 就算是你四年前犯过这些错误又能怎样，这么跟你说吧，就把当时看到这些事发生的人聚到一块，除了你，别人都不会记得的。每个人都只关心自己的事情，别人的事当做笑话，看过就忘了，那你又何苦为难自己呢？就算是犯错那有怎么了，你都长这么大了，如果连一个错都犯过，那你的人生也太不完整了。重要的不是犯得错有多么难堪，多么可怕，重要的是你要从你的错误中吸取经验教训，以后不再犯不就行了吗，有什么大不了的。男子汉大丈夫，拿得起，放得下！ 你还年轻，你知道年轻最大的资本是什么吗？不是你有姣好的皮肤，你有美丽的容貌，而是你有很多犯错的机会，如果说你在你年轻的时候都一个错都没犯过，那你的青春多苍白啊？ 所以，就让它过去吧。方法不是说每天提醒自己我要忘掉它，而是让自己的生活充实起来，让你的生命变得有意义，去帮助需要帮助的人，去完成自己的学业，去孝敬你的父母，还有那么多重要的事等着你去做，哪还有什么时间去想那些无聊的事，对不对？

④号专家的解答结果: 你好，根据你的所述，是以前的事情被回忆起来，目前无法忘记，而且严重影响你的生活。 建议你所述的还是属于心身疾病，也可以说是心理学上的一种疾病，目前主要是调整心态忘掉过去的一切，才是最好的解脱，建议你去大的医院，行心理治疗是有必要的，有种治疗叫移情，是可以治疗你的。祝你早日康复。还有你可以通过玩和运动放松心情就可以了。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 你好 你的这种情况通常来说是自我心理异常的表现 你好 不要对别人期望过高 你应该好好的完善自己 培养自己的兴趣爱好 放松心情

⑥号专家的解答结果: 根据你所说情况 你这是造成了心理阴影 出现这种情况主要是因为你最近可能不顺心 其实让自己忙起来是最好的机决方法 让自己没有时间想这些就行了 祝你早日摆脱掉这么痛苦

⑦号专家的解答结果:人生中总会有很多的不如意，很多时候我们是没有办法选择遗忘的，所以我们必须学会坚强的面对，无论曾经是谁给了我们多的的伤害只要不是身体上的那么我们就完全可以靠自己的力量去战胜他，所以你应该让自己的心灵变的强大起来。这是你能为自己做的最好的选择，以后的路还很长，你还有更多展示自己的机会，没必要总是让自己现在过去的痛苦中不能自拔，自己的心坚强了就没有任何人能够欺负到你了，明白吗？

⑧号专家的解答结果: 你好，这应该是由于心理异常引起的 建议做一下正规的心理咨询及治疗，可以选择一些放松自己的方法，不要是精神过度的紧张也是很重要的。

⑨号专家的解答结果: 请你明确思想，认真工作和学习。把你的精力都放在工作学习上 您好，很高兴为您解答！建议看精神心理医生，具体治疗由医生根据病人具体情况决定.

⑩号专家的解答结果: 这还是由于你的心理没有放开引起的 就要学会善于忘记是必要的，一般情况下，还是要注意及时的转移视线是必要的，别人是帮不了你的，重要的是自己坚定，也说明你的心理承受力差，要锻炼，不然影响日后的生活和工作的