感觉人生很难过

①号专家的解答结果: 一般焦虑的人都是内心想事情比较多的人，如果一个人没有责任心也就不会产生焦虑了。对于生活没信心，其实完全是个人心态的问题，没有消极的婴儿，所以心态完全是后天的过程中形成的，那凡是为何不往积极的方向去考虑呢？在我看来自己的亲人，特别是自己的父母，对待自己都是非常劳心的，至于说有时候方式不当可能在亲情之间产生误会，我相信只要是用心体会，一定可以找到安慰的。 养成良好的习惯对于一个人是非常有益的，所谓的良好的习惯就是在一定的时间的空间的结合持续性的做同一件有益的事情。看书、学习自己喜欢的、有益的东西是充实自己，增长自信的有效办法。祝您好运、开心每一天！O(∩_∩)O~~

②号专家的解答结果: 您好，对于人生的这种感慨很多人都有。但您的思想太过偏激。 您可以找您的好朋友说说话，说出心中的不快乐，心情差和心情低落及失眠应该是由您会回想起不好的事引起的，您只有找朋友或父母及时疏通出心理的不快，才能不至于把心事都积压在心理，导致严重的心理疾病，要是实在不行的话，建议您找心理医生倾述，相信他们会给您很大的帮助。祝您开心！！！

③号专家的解答结果: 其实情绪和你自己的看法是有很大关系的。 当你看重自己的时候，就容易珍惜自己，珍惜身边的人，既不容易让自己发脾气，也不容易嫉恨别人。而当自己自卑的时候，因为对自己没有合理的评价总会带来一些困扰的。面对现状建议如下 1、 正确认识自己，提高自我评价 要善于发现自己的长处，肯定自己的成绩，不要把别人看十全十美，把自己看的一无是处。只有提高自我评价，才能提高自信心。 2、正确认识自卑感的利与弊。 有人把自卑心理看做是一种有弊无利的不治之症，因而感到悲观绝望，这是一种不正确的认知。心理学家认为自卑者比狂妄自大的人令人喜欢得多，他们有许多特长，如他们往往都很谦虚，善于体谅人，不会与人挣名挣利，安分随和，善于思考，做事小心谨慎，稳妥细致，重感情，重友谊，一般人都乐于与他们相处。，自卑者要看到自己的优点，增强生活的勇气，克服自卑感，提高自信心。 3、 进行积极的自我暗示，自我鼓励，相信事在人为。 当面临某种情况感到信心不足时，不妨自己给自己壮胆“我一定会成功！”“人人都能干，你为什么不能干！”如果怀着豁出去了的心理去从事活动，就会产生信心，干好工作，减轻自卑感。 4、 积极的与人交往 自卑者多孤僻，不合群，自己把自己孤立起来。心理学家认为，自卑者要克服自卑心理，就必须积极的与他人交往。只有多与人交往，使心情变的开朗，才能正确评价他人和自己，减少自卑感，在与人交往的气氛中改变自卑心理。 5、可以到有问必答在线医生，进行心理咨询!