总是紧张,精神总是紧绷着

①号专家的解答结果:我认为你的关键问题是自卑心理过重，你对自己各方面都感到不满，进而加剧了紧张心理。你要试着去发现自己的优点，了解自己的长处，任何事都有两面性，不喜欢热闹的人往往思考能力很强，内向的人往往比较沉稳。。。 要学会发挥长处，扬长避短，这样才不会很累，会放松，会有自信。

②号专家的解答结果: 您好，根据你的描述。你属于内向型， 紧张主要是你自己不够自信。怕自己做不好，所以在做事情或说话的时候就特别紧张。越紧张就越做不好，说不清楚，而你的自尊心又很强，慢慢的你不喜欢热闹的地方。你要放松自己。不要想得太多。你应该多交流。多去热闹的地方。慢慢的会好的。

③号专家的解答结果: 不喜欢人多热闹,表达能力很差,很多时候心里都有数,但就是说不出来, 现在只要和外界接触就很紧张,精神总是紧绷着,感觉很累, 根据你的描述考虑属于自闭症。 你好，根据你的描述考虑患者可能是长时间的紧张，没有得到很好的控制和治疗造成的内心恐惧，从而导致不敢和外界接触、社交恐惧等，属于自闭症。 医生询问: 你好，根据你的描述考虑患者可能属于自闭症，作为父母亲需要接受事实，克服心理不平衡状况并妥善处理孩子的教育与父母工作生活的关系。一定化爱心、耐心、恒心为动力，积极投入到孩子的教育、训练和治疗活动中去。记录孩子发育行为和治疗效果。和医生建立长期的咨询合作关系，以免造成病情的进一步发展

④号专家的解答结果: 您好，不知道您是否看过心理医生，从您的描述看感觉是社交恐惧症。 害怕与人交流，害怕人多的地方，表达能力差。我想多半是过于在意他人的评价造成的，属于完美主义者，担心自己的表现不被人认可，所以就会出现过度紧张的情况，而紧张又会成为言语表达的障碍。建议您及时看心理医生，在医生的指导下是有可能克服和治愈的。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 精神紧张多是自己在社交过程中过分注意他人对自己看法导致的。 这种情况需要通过自己的意志力转移自己的注意力，社交过程中要专注于谈话的内容。 必要时到当地三甲医院心理科就诊，积极进行肌肉放松治疗或者系统脱敏治疗。