我今年28 本人性别女 病情描述: 自从小宝宝下生以来，已经20个月了，我发现我的性格越来越不讨人喜欢了，也许是每天带孩子的原因吧，心情总是莫名的烦躁。我这个人非常爱干净，每天家里都是我一个人整理家务，老公除做饭什么都不干，我有时见到房间凌乱就会大发雷霆，不管是老公或孩子，我会大吼大叫，弄的自己像个疯子似的，我就是讨厌乱，为此，我 拒绝老公的朋友到我家来吃饭，我从心里讨厌他们。，我这人有点小心眼，别人说什么，哪怕是玩笑话我都会往心里去，自己瞎琢磨，有时还会影响情绪，婆婆说话直，我就是受不了，在心里瞎想，回家和老公闹别扭，弄的老公我俩总是生气。其实，我也不想这样，可是我越不想去想越想的多，总觉得自己不能做个没戏没肺的人啊，万一别人的话要是玩我怎么办？我这人藏不下心事，有什么说什么，不论跟谁，熟识也好，陌生也罢，总想在别人身上找到答案，当我说完我还会后悔，我觉得自己很傻，为什么什么都告诉别人啊，让别人看自己笑话。 想得到怎样的帮助: 我想做一个崭新的自我，我想做一个让人欣赏的人，我想做一个有心计的人，我改该如何真正有效的改正自己呢？
①号专家的解答结果: 你好，根据你的描述，属于产后抑郁症的可能性比较大，所谓产后抑郁症，常表现为以下几个方面1、情绪抑郁;2、对宝宝过度担心、有负罪感;3、失眠或嗜睡;4、体重明显则增加或降低;5、易激怒、多疑、烦躁不安;6、以上症状持续2周以上。所以你换上产后抑郁症的可能性较大，你平时爱干净，凡事力求完美，属于完美主义者，而完美主义者恰是产后抑郁症的好发人群之一。 建议1、多食用锰、镁、铁、维生素b6、维生素b2含量丰富的食物，像粗粮、海产品、蘑菇等;2、心理治疗:认知疗法、自我强化疗法、支持疗法，有效舒缓抑郁情绪;3、抗抑郁药物:氟西汀、帕罗西汀、舍曲林等抗抑郁药物，但由于精神科药物多通过乳汁代谢，不建议哺乳期使用，你已经产后20月，应该已经停止母乳喂养了，可以试一下。4、其他一些安定情绪的疗法，听听轻音乐，经常出去散步等。 希望可以帮到你，祝你早日康复！
②号专家的解答结果: 从以上描述来看，患者有产后抑郁症的倾向。其实很多妈妈在生完小宝宝后，都会出现此类症状。因为在生产后，妈妈的生理和心理上都会产生很大变化，如果得不到合理的调试，就会出现烦躁、暴躁、爱发脾气、变得小心眼等症状; 1.建议患者不要总呆在家里带孩子，应该多培养自己的兴趣和爱好，照顾好假的，多从家里走出来转转，转移一下自己的注意力; 2.建议患者广交有共同兴趣的朋友，闲暇时可以和他们聊聊天，调节自己心中的压抑; 3.给自己制定好每天的计划，让自己的每一天都充实起来; 4.有针对性的看一些自我调试方面的书籍，可以自我去调节和改变;
③号专家的解答结果: 你好.对于你说你是个直肠子.这说明你很单纯.没有心计是很好的事情.你的烦劳可能是来源于孩子.因为你要花很多的时间照顾他.却感觉老公不做事.让自己很忙.所以很烦劳. 是不是你平时和人说话的时候.很少出现微笑. 如果你总是考虑别人的问题.而忽略你自己的态度.这也是不可取的.为什么其他人遇到相同问题没有烦劳.而你有.那就是你的态度出现了问题. 每天多微笑.偶尔撒娇让老公一起做家务.心理有什么想不通的.和老公多聊聊.态度要很和善.多找找自身的问题.总是这样外归因.会觉得所有人都针对自己. 做一个崭新的自我.从微笑做起.
④号专家的解答结果: 你好，这个情况建议还是和老公好好沟通一下， 把你的心里的想法和老公说清楚，让他帮忙分摊点家务，不要和他吵，每天对他笑呵呵的，他就会心甘情愿的为你干家务，还有婆婆说你什么，你就当耳边风，吹过去就行了，也要乐呵呵的对她，这样你会发现你老公越来越对你好的，你的心情会越来越舒服，平常多练练愈加，你的气质也会提高不少的，祝你健康！ 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
⑤号专家的解答结果: 您好。恭喜您升级做了，一是当了您爱人的老婆、二是当了您婆婆的媳妇、三是做了妈妈、还有一点，您拥有了一个新家庭。从您可以是一个人生活，可以没有太多顾虑到变成两人生活，三个人生活......有老公、孩子、双方爸妈的的照顾，真的是一个很大的转变。也恭喜您，其实，您已经慢慢适应，因为宝宝已经20多个月了，也顺祝愿宝宝健康快乐地成长。您的心情不仅是我，我相信，很多人都是可以理解的，特别是像您一样身份的家庭主人，更能感同身受。 ，肯定您想做一个让人欣赏的人是正确的，这是您的目标，也是您的人生价值的体现。您是直性格，不喜欢藏着，直爽很好的。但确实也承认，这很容易伤害到人，特多时候，是说者无意，听着有心嘛。有个小技巧，您可以试试。那就是碰说对话，少说“实话”。我必须解释一下，为什么实话加了双引号。也就是，同样一句话，我们可以换个方式说，可能效果完全不一样。，您千万不能认为是虚伪，也不能认为是拐弯抹角，因为这是一门说话艺术。是可以保持您直爽的性格和又不容易得罪人的有效方法。比如，当见到一个女性体重比较重的类型，当如何形容呢。哇！您好胖啊，对，您是说了实话，一点没错。可是，我知道大部分女性是不喜欢别人说自己胖的。如果，把话改成“您好丰满”，意义往往一样，可是往往大多数喜欢听的是丰满对吗？包括您也是女性，您试想一下是不是这样 。人生在世，不可能让每个人都喜欢您，可是，您一定可以做到的是您去喜欢每一个人，这是您能控制而且可以做到的。当您喜欢很多人时，您慢慢发现越来越多的人原来都很喜欢您，只是，您没有发现而已。这就是站在一个高度去看问题，用角色互换的角度去处理问题。好了，我想您应该有了自己的想法，您可以找到适合您自己的方法了。 出发吧！！！ 希望能对您有帮助！祝合家幸福快乐。
⑥号专家的解答结果: 根据你的情况描述，虽然已经认识到自己的问题所在，但往往控制不住自己的想法和行为，这可能和强迫性人格障碍有关。 强迫性人格障碍比较强迫症比较轻微，强迫症患者往往因为强迫症状为不能正常工作或者生活。针对你的强迫症状的特点，建议应该从缓解心理压力方面着手进行解决，不要给自己带来过重的心理压力和负担，在难以控制自己的时候要善于转化自己的注意力，从事自己感兴趣的事情。，如果有条件能够进行心理咨询可能对于你的帮助比较大的。
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为什么我无原由总是心情烦找燥，脾气暴躁的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
