不敢看异性

①号专家的解答结果: 你好，你的情况最好不要采取催眠法，那样不能治本。 对社交恐惧症的治疗 一般的程序是通过逐步递增社交的情境而增加对恐惧的耐受性，从而达到消除社交恐惧反应的效果。心理治疗室要不断地告诉自己，这种恐惧是可以消除的。并正确认识人与人交往的程序，了解与人交往的方法。 　　 要查找出自己产生社交恐惧的事物种类，并试图挖掘心灵深处的根源。 　然后在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，并不断地鼓励自己勇敢面对这种场景，以便从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。 　　 采用强迫疗法，小步渐进。先站在车水马龙的大街上;适应后减少人数，在商场里购物;接着再减少人数，参加一些大规模的聚会;然后参加小聚会，并试图发表你的观点;和自己很惧怕的人交往，并时刻给自己以奖励。利用这种方法，经常不断地练习，就会使病症有很大的改观。 希望能帮到你~

②号专家的解答结果: 你的不自然主要是你缺乏与人沟通，自己不自信的缘故。 你只有在克服内心的恐惧以后，勇敢的走出第一步，然后才会慢慢的树立一种自信的。

③号专家的解答结果: 社交恐怖性心理问题,还有一些强迫思维.病因是青春发育期的生理心理发育与患者本人内心的道德发生长期冲突而造成. ,我非常能够理解你现在焦急烦恼的心情。处在青春发育期的你,生理发育成日趋成熟,男女生在这个时候对异性好奇或者渴望,都是非常正常的现象,如果你这个年龄段还对异性一点都不产生好奇和渴望,才令人担忧你的身体发育呢。所以你完全没有不用去花时间去控制看异性的想法，想看就看，帅哥养眼，谁都喜欢看呢！没有哪个青春期女孩子不去偷偷看看异性。 你的痛苦在于,完全不接受这种生理现象,你在成长过程和家庭教育中所形成的道德观,此时站出来,让你在意识层面上强烈抗议想看异性的行为,于是这种生理和道德就产生了冲突,这就让你痛苦不已。只要你放开了心胸，去接受，去明白这是你生理心理逐步走成熟的过程，就坦然了。 你的现象让我看来，过了这个青春过渡期，就自然好了不必治疗。 你所说的社交恐怖症，包括你现在的强迫思维，如果通过自我调节，仍长时间无法缓解（半年以上连续痛苦），那么你就需要找当地的心理咨询师做咨询治疗了。 提问人的追问 2010-8-31 20:12:48我已经有一年的病史了，因为这个原因我受不了了，觉得自己快崩溃了就休学了，现在刚复学。我看异性时心里隐隐的总想别人会不会对我有不好的看法？或者认为我是个很色的女生？因为我老是不自主去看男生，有时候我看到感觉对自己有压力的女生，我也会老是去看她，她越是议论我，我越控制不住的瞟她。现在最困扰我的就是，我不敢看就不自主的瞟人家，搞的人家别扭，我也难受。我有自卑的心理，越是打扮帅或漂亮的人我越是有压力。我觉得也和我以前的一些事有关系。 我从小就是大大咧咧的、很外向，但很敏感，我小学时候有一个特别特别好的朋友我特别信任她，因为我好和男生打打闹闹，有一次在学校她还有几个我们玩的都还行的男生一起找我，然后那个男生对我说了一句“你是不是喜欢被男生戳楼？”我当时哇的一声就哭了，感觉心里咯噔一下，那是我第一次有这种感觉，后来听我别的朋友说是她污蔑我的说我浪，我真的很伤心，她背叛我，我把她当成我最好的朋友，她竟然这样对我，这件事我到现在都不能忘怀。因为她我交朋友心里都有一条防线，从那以后我再和男生交往，打闹起来的话我就想起她说的话，慢慢的慢慢的，我渐渐的不和男生打闹了，感觉被压抑起来，也不和男生斗嘴了，他们说什么我只笑笑，现在因为这个病我又想起她的话反复折磨着我。因为我曾休一年学，现在到没有去年那么那么痛苦，但现在走在大街上我都不能集中精神，老是紧张四处看，恍恍惚惚。刚开学这几天还好，没遇见太多熟人，我还能忍受，但军训后高2我以前同学他们都开学了，我以前在他们眼里很开朗，我不希望她们看到我现在变成这样子，缺必须面对，唉。在学校我在哪都不自在，到处看，眼神因为紧张恐惧而飘忽不定，感觉好像自己缩在自己内心世界里。