我今年22 本人性别女 病情描述: 18岁时未成功的过渡到青春期 曾经治疗情况和效果: 可以睡着但不能熟睡，还经常胡思乱想 想得到怎样的帮助: 我该怎么才能不胡思乱想
①号专家的解答结果: 根据你的描述，考虑为轻度焦虑症。 建议你放松心情，如果有条件可以考虑改变现有的生活环境。或者睡觉前，冲洗热水澡，热水泡脚，听轻松音乐，这些都可以改善你的睡眠质量。如果这些都不能改善你的症状，考虑用谷维素联合维生素B1，每次2片，每天三次，口服。祝早日康复。
②号专家的解答结果: 你只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。 一个人要正确认识自己，因为人与人性格差异很大，了解自己的性格优势与不足。要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。人是不断变化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更好和更完美。正确认识自己，就要作到用全面的、发展的眼光看自己。所以人就特别需要充满自信来完成自己的目标，自己的事业......你就能成为强者
③号专家的解答结果: 你好，你的症状是常见的焦虑症，你不要太担心自己。 你的症状也不是很严重，只是影响到睡眠而已，你只需要用一点镇静和调理睡眠的药就可以了。常用的有阿普唑仑，先吃一个星期，看看疗效。
如果以上关于
我经常胡思乱想，该怎么办的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
