患者年龄26 患者性别女 全部症状28岁女,年纪不大,心态不平,长期无发泄,朋友很少,运动不多,性格中性,无幽默感,能胜任工作,目标不在官场,但每次见朋友升官都心不平,想太多,后又忘记了他们的付出,有经济压力,自我感觉心态出了大问题. 发病时间及原因 治疗情况 想要得到的帮助:怎样才能胜任工作,作任何事都很有效率
①号专家的解答结果: 朋友你好,你这确实是个心态问题。我觉得你的重心应该放在如何学习更多的知识,如何学习更多的技能上,或者说是如何强化你的知识,你的技能上,而不是如何去升官上,这不会给你带来什么好处,只会给你带来更多的压力!上次看的一部印度电影给了我一个启示,电影里的男主角有一次给他们学院的院长上了深刻的一课,还说了一句让我印象特别深的话:当提出一个新问题时,人们想到的不是为获得新知识而兴奋,而是如何在竞争中获胜。现代人有些压力不是来至于社会,而是我们本身,既然你心不在官场,那你就别在乎自己当多大的官,更别在乎别人当多大官。你最重要的就是踏踏实实低做好自己,学习更多的知识和技能,认真做好自己的工作,你至少还有一份工作,像我们这些在校大学生,前途还未卜呢,你都这样,那我们怎么办!你说是吧? 建议你多参加社会活动,这样才能认识更多的朋友,适量的运动也是很有必要的,这可以作为你的发泄方式,可以缓解你的压力!幽默感也是可以培养的,多看看喜剧方面的电视剧,电影,看看有意思的综艺节目,比如天天向上啊!看看笑话书,这些都是有利于你的幽默感培养的!我的幽默感就是这么培养出来的。 医生询问: 祝你天天开心!
②号专家的解答结果: 您好,以上这种情况可能是由于工作压力大。 针对目前这种情况建议及时调整心态,既然已意识到目前这种状态的不利之处,那就要及时纠正。推荐您一本书《别为小事抓狂》。人的一生很短暂,不要为一些无谓的事情烦恼,要开心的过好每一天,在自己能力范围内尽量把自己的生活安排的充实些,快乐些。祝您开心过好每一天!
③号专家的解答结果: 你好! 你的问题就是内心除了问题,有很矛盾的内心冲突! 建议!自我减压,尽可能放宽心思,不去想,去做!做事要眼低手高!不能好高务远。 医生询问: 从具体事情做起!
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