中午睡觉时，感觉鬼压床了，有办法吗？

①号专家的解答结果:你好！是梦魇的情况，不用太担心，考虑你这段时间过于劳累，平时注意多休息，保证充足的睡眠，不要熬夜，养成好的生活习惯及睡眠作息时间，注意合理的饮食，有需要及时联系我们，详情可及时点击咨询。

②号专家的解答结果: 鬼压床，指睡觉的时候突然有了知觉身体不能动，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（sleep paralysis）的症状，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低。这在医学上叫梦魇。其实这种现象十分普遍。比如，我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来;有许多人在醒来后还要再缓几分钟，这都是中枢神经不同步工作的原因。 仰卧，盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。那些出现过“鬼压身”的人全部都是仰卧的，如果侧身睡，并避免上述诱因，就不会发生梦魇了。所以不要过于担心，这是很正常的，以后注意睡觉姿势，不需要治疗的。祝身体健康

③号专家的解答结果: 没鬼压床之言的，你是主观的意识，太累所致的 多休息的:要注意你的睡姿，可以用一片安眠药

④号专家的解答结果: 朋友你好，这个情况不会很严重的，你不必太担心，这种现象只是一种做梦形式而已，一般是由于盖得被子太厚，睡觉时手放在胸口上，精神过度紧张，睡前吃得过饱等原因引起！ 建议你睡觉时采用侧卧式，如果你要仰卧最好别把手放在胸上，还有你要放松精神，平时保证足够的休息！ 医生询问: 祝你天天睡的香！ 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 鬼压床是指人睡觉的时候突然有了知觉不肢体不能活动的感觉，这种情况下意识清楚，不能活动，突然感觉身上压上了重物，不能呼吸，想动动不了，想喊喊不了。 这种情况谢谢是正常的生理现象，不必担心。这主要是人做梦时神经中枢一部分已经醒过来了，而支配神经肌肉的还没有完全清醒，所以才会有以上的感觉，这个时候只要有人推一下就清醒了，这种症状就会消失。这种情况往往出现在仰卧、把手入夏胸口、或者是睡觉前比较紧张、劳累造成的。