我今年25 本人性别女 病情描述: 最近睡眠很浅，一点声音和响动就醒了，昨天半夜醒了，20几分钟后才睡着，从睡着开始做梦到醒，晚上10点睡觉的，半夜2点醒，过一会又睡找了，7点姓了又睡，一直睡到8点，还是觉得没睡好 曾经治疗情况和效果: 以前睡的很熟，最近有点心事 想得到怎样的帮助: 想知道怎么才能睡的好又熟
①号专家的解答结果:以前睡的很熟，最近有点心事，所以建议吃点逍遥丸，疏肝理气，辅助睡眠。
②号专家的解答结果: 关于睡眠浅，你可以尝试白天做一些运动，或是睡前喝点牛奶。 如果你是经常做梦，或者说，隔几天重复梦境，或者连续天天做梦保持一段的时间，可能潜意思在表明一些问题。 建议你睡前喝1杯热牛奶，牛奶含有的L/色氨酸具有催人入睡的作用。吃点面包，人体胰腺就会分泌出胰岛素，对面包所含的氨基酸代谢，产生的五羟色胺的氨基酸代谢物镇静神经，使人入睡。也可将1匙食醋对入冷开水中饮用能助睡。
③号专家的解答结果: 您好！看您的情况还是情绪和精神因素对睡眠的影响。中医讲喜怒忧思悲恐惊都会对健康有损害。 你可以口服点中成药的甜梦胶囊。没有什么副作用。不过心病还要心药医，建议你调节情绪。祝您有个好睡眠
④号专家的解答结果:你好从你的叙述来分析我认为你的表现属于神经衰弱。建议采取耳穴贴压生王不留行籽的方法调理效果不错。可以试试。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
⑤号专家的解答结果: 从以上的情况来看，主要症状是在生活事件影响下出现的睡眠浅、多梦，考虑为焦虑情绪所引起，建议可以服用相关药物治疗。 初步考虑焦虑状态。建议可以服用一些安神中成药治疗，比如朱砂安神丸。也可以少量服用抗焦虑药物，比如艾司唑仑片。
⑥号专家的解答结果: 您的情况考虑是与精神因素，思想有压力等有一定的关系。是不必担心的。 建议您适当调整一下自己的情绪就可以的。必要时可以考虑吃点健脑补肾丸，谷维素等调节一下植物神经功能。
⑦号专家的解答结果: 上述症状应该是植物神经功能紊乱 建议注意休息，避免精神紧张，放松心情，可以睡前喝纯牛奶，药物方面可以给与谷维素片、维生素B1片口服治疗 提问人的追问 2010-9-10 17:12:28神经功能紊乱是什么疾病？该怎么治疗？
⑧号专家的解答结果: 有心事导致睡眠欠佳。 建议先解决心事，自然睡眠就会好。在这期间也可以注意以下几点1、保持较规律的休息时间;2、睡前温饮牛奶一杯;3、睡前泡热水脚，并进行足底涌泉穴按摩;4、保持黑暗与安静的环境。
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睡眠浅，多梦怎么办？的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
