我经常在说梦话，而且是很大声的那种。据舍友说大都是在夜里4点到6点左右才说的。我自己觉得我是很轻易睡着的那种，有时候我不做梦，但也会说梦话。这样状况有一段时间了。在学校，都打扰到了舍友，怪不好意思的。还有，我有大脖子病。我的会说梦话会不会和它有关联？我听说可以用安眠药配着维生素B2吃，是不是？要减轻这样的状况，要日常生活中要这样做，又要注意些做失什么。要吃什么？望专业人士具体的回答！谢谢
网友【一条寂寞的鱼】解答如下您好,白天不要太兴奋,可以服用安神的药物.说梦话也称梦呓。很多人都有这种情况，入睡后常常做梦，并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑，有时说梦话是连贯的言语，或成段的述说，个别人说梦话时别人插话他却与人对答，有的说梦话构音并不清晰，或仅是不成文的只言片语。梦呓可出现在睡眠的任何时相。说梦话的部分内容往往与平时思维相仿，多为白天所想的事情，经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者，梦呓多有素质性倾向。 经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致 据研究，人睡着后并不表示大脑会完全休息，反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此时会做梦)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活动减慢)。浅睡期及深睡期两者成一循环，第一个循环时间较短，第二个循环时间较长，到第叁个循环的深睡期，则或会有梦游或说梦话的现象。 说梦话不知应否算是一种病态，但据临床经验所得，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。 引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。 经常说梦话的人一定要加强锻炼,更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力 可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。 据研究，人睡着后并不表示大脑会完全休息，反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此时会做梦)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活动减慢)。浅睡期及深睡期两者成一循环，第一个循环时间较短，第二个循环时间较长，到第叁个循环的深睡期，则或会有梦游或说梦话的现象。 说梦话不知应否算是一种病态，但据临床经验所得，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。 引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。 经常说梦话的人一定要加强锻炼,更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力 我叫老爱说梦话，我特爱说梦话，几乎每天晚上都说，而且特大声音！我睡的很好。其实每天人都会作很多梦，这是很正常的，只是有许多人在睡醒之后就把自己做过的梦忘了。做梦是人脑的正常活动，有的科学家的某些发明还是在梦里创造的呢！不过，随着年龄的增大,一般就会说的越来越少. 你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。 好了，就说这些，祝你健康 ！
网友【晚秋骄阳】解答如下是有病啦，去看下吧，或改善生活习惯，心理放松点
网友【庭前人】解答如下
哥学医的嘛，直接问我撒。你么就回家的时候多请点课就好咯。哈哈
不过好好呢说应该是你想多咯！(给个最佳，谢)
网友【甘蓝子】解答如下
1。树立治愈的信心，确立科学合理的作息制度。神经衰弱患者应按照作息时间安排生活和工作。不能因为担心失眠而提早上床，也不能因为早醒而赖在床上睡懒觉。
2．坚持锻炼身体，参加文体活动，这样可以缓解情绪上的波动，较好地处理好人际关系。
3．接受心理医生的帮助，改变不良的性格特点。
，患神经衰弱的朋友最好是在心理医生的指导下进行心理、药物及作息安排等综合方法进行治疗，那么可能在某天，你会发觉神经衰弱销声匿迹了。
这还有更归类的一些治疗方法供你参考
（1）药物治疗较常使用的有抗焦虑药及抗抑郁药，这些药对稳定病人焦虑烦躁或抑郁情绪有明显效果，其中抗焦虑药又多有改善睡眠作用。常用的药物有阿普唑仑、黛力新与氟西汀、帕罗西汀等。若部分病人自觉脑力迟钝、记忆减退，可予服用小剂量脑代谢改善剂，如吡拉西坦、银杏叶片等。
（2）中医治疗中医认为神经衰弱多系心脾两虚或阴虚火旺所致，治疗时应按辨证施治原则，选择不同的处方。，针炙、气功、推拿、拔罐等传统的中医疗法，对部分神经衰经也有一定疗效，可在医师指导下选用。
（3）心理治疗可以通过解释、疏导等向病人介绍神经衰弱的性质，让其明确本病并非治愈无望，并引导其不应将注意力集中于自身症状之上，支持其增加治疗的信心。还可采用自我松驰训练法等。
（4）物理治疗有经络导平治疗、电磁场治疗、脑功能保健治疗、生物反馈治疗等多种。
，治疗神经衰弱的方法不少，最好能综合使用，若能调动病人主观能动性，积极配合治疗，更能达到最佳治疗效果。
你这种现象基本上不属于什么神经衰弱，说梦话人人都会有的，只不过是多或少罢了，注意多休息就好了该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
网友【紫霞仙子】解答如下
没什么事,这是压力较大的表现。只要多和朋友交流,放松自己,会慢慢好的
网友【孤独王子-青蛙】解答如下
哦，楼主，不好意思，我刚才没有注意看你的问题。
不过么你知道吗你个小球篮子老子我今天把你亲妈 给弄死 了 你就是你吗偷 人生出来的一 个狗种
扔进太阳系都嫌不够环保，我cA o你八辈祖宗 弄你亲妈，擦你亲妹 你全家没一个是人类
记住 你个野狗，不要到处乱叫，你个 溅 逼
大 撒 逼！
还SM。。。。你就是个SB 纯的，SB
网友【清爽伊人】解答如下
说句实话，你这样不但不是病
而且是福啊！！
你知道吗，全世界有几百亿人是 有失眠的毛病
像你这样乐观的人，能想睡着就睡着，真的是来之不易啊！
我想这样，都练不出来
