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经常说梦话是不是病啊?要怎样才会减轻这样的状

  • 心理师
  • 2023-06-01
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  • 自闭症康复
我经常在说梦话,而且是很大声的那种。据舍友说大都是在夜里4点到6点左右才说的。我自己觉得我是很轻易睡着的那种,有时候我不做梦,但也会说梦话。这样状况有一段时间了。在学校,都打扰到了舍友,怪不好意思的。还有,我有大脖子病。我的会说梦话会不会和它有关联?我听说可以用安眠药配着维生素B2吃,是不是?要减轻这样的状况,要日常生活中要这样做,又要注意些做失什么。要吃什么?望专业人士具体的回答!谢谢
网友【一条寂寞的鱼】解答如下您好,白天不要太兴奋,可以服用安神的药物.说梦话也称梦呓。很多人都有这种情况,入睡后常常做梦,并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑,有时说梦话是连贯的言语,或成段的述说,个别人说梦话时别人插话他却与人对答,有的说梦话构音并不清晰,或仅是不成文的只言片语。梦呓可出现在睡眠的任何时相。说梦话的部分内容往往与平时思维相仿,多为白天所想的事情,经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者,梦呓多有素质性倾向。 经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致 据研究,人睡着后并不表示大脑会完全休息,反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此时会做梦)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活动减慢)。浅睡期及深睡期两者成一循环,第一个循环时间较短,第二个循环时间较长,到第叁个循环的深睡期,则或会有梦游或说梦话的现象。 说梦话不知应否算是一种病态,但据临床经验所得,经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥,清热后情况便会好转。 引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。 经常说梦话的人一定要加强锻炼,更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力 可能是神经衰弱的表现,只需调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的。 据研究,人睡着后并不表示大脑会完全休息,反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此时会做梦)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活动减慢)。浅睡期及深睡期两者成一循环,第一个循环时间较短,第二个循环时间较长,到第叁个循环的深睡期,则或会有梦游或说梦话的现象。 说梦话不知应否算是一种病态,但据临床经验所得,经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥,清热后情况便会好转。 引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。 经常说梦话的人一定要加强锻炼,更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力 我叫老爱说梦话,我特爱说梦话,几乎每天晚上都说,而且特大声音!我睡的很好。其实每天人都会作很多梦,这是很正常的,只是有许多人在睡醒之后就把自己做过的梦忘了。做梦是人脑的正常活动,有的科学家的某些发明还是在梦里创造的呢!不过,随着年龄的增大,一般就会说的越来越少. 你这样有可能是神经衰弱的表现,只需调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的。 好了,就说这些,祝你健康 !
网友【晚秋骄阳】解答如下是有病啦,去看下吧,或改善生活习惯,心理放松点
网友【庭前人】解答如下
哥学医的嘛,直接问我撒。你么就回家的时候多请点课就好咯。哈哈


不过好好呢说应该是你想多咯!(给个最佳,谢)
网友【甘蓝子】解答如下 
1。树立治愈的信心,确立科学合理的作息制度。神经衰弱患者应按照作息时间安排生活和工作。不能因为担心失眠而提早上床,也不能因为早醒而赖在床上睡懒觉。
2.坚持锻炼身体,参加文体活动,这样可以缓解情绪上的波动,较好地处理好人际关系。
3.接受心理医生的帮助,改变不良的性格特点。

,患神经衰弱的朋友最好是在心理医生的指导下进行心理、药物及作息安排等综合方法进行治疗,那么可能在某天,你会发觉神经衰弱销声匿迹了。

这还有更归类的一些治疗方法供你参考
(1)药物治疗较常使用的有抗焦虑药及抗抑郁药,这些药对稳定病人焦虑烦躁或抑郁情绪有明显效果,其中抗焦虑药又多有改善睡眠作用。常用的药物有阿普唑仑、黛力新与氟西汀、帕罗西汀等。若部分病人自觉脑力迟钝、记忆减退,可予服用小剂量脑代谢改善剂,如吡拉西坦、银杏叶片等。
(2)中医治疗中医认为神经衰弱多系心脾两虚或阴虚火旺所致,治疗时应按辨证施治原则,选择不同的处方。,针炙、气功、推拿、拔罐等传统的中医疗法,对部分神经衰经也有一定疗效,可在医师指导下选用。
(3)心理治疗可以通过解释、疏导等向病人介绍神经衰弱的性质,让其明确本病并非治愈无望,并引导其不应将注意力集中于自身症状之上,支持其增加治疗的信心。还可采用自我松驰训练法等。
(4)物理治疗有经络导平治疗、电磁场治疗、脑功能保健治疗、生物反馈治疗等多种。
,治疗神经衰弱的方法不少,最好能综合使用,若能调动病人主观能动性,积极配合治疗,更能达到最佳治疗效果。

你这种现象基本上不属于什么神经衰弱,说梦话人人都会有的,只不过是多或少罢了,注意多休息就好了该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
网友【紫霞仙子】解答如下
没什么事,这是压力较大的表现。只要多和朋友交流,放松自己,会慢慢好的
网友【孤独王子-青蛙】解答如下
哦,楼主,不好意思,我刚才没有注意看你的问题。
 不过么你知道吗你个小球篮子老子我今天把你亲妈   给弄死  了 你就是你吗偷   人生出来的一 个狗种
 扔进太阳系都嫌不够环保,我cA     o你八辈祖宗 弄你亲妈,擦你亲妹 你全家没一个是人类
 记住 你个野狗,不要到处乱叫,你个   溅  逼
 大  撒   逼!
 还SM。。。。你就是个SB  纯的,SB
网友【清爽伊人】解答如下
说句实话,你这样不但不是病
  而且是福啊!!
 你知道吗,全世界有几百亿人是 有失眠的毛病
 像你这样乐观的人,能想睡着就睡着,真的是来之不易啊!
 我想这样,都练不出来

自闭症的症状

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