这个药治疗失眠效果怎么样

①号专家的解答结果: 根据病情分析，任何安眠药只能让你睡眠，但不能提高你的睡眠质量，睡眠效果不佳，建议不到万不得已，不要吃 感觉你的心理负担较重，特别是对手淫这件事，其实适当的手淫对身体是有好处的，放松点，睡前喝点葡萄酒或者牛奶，听点轻音乐，都能帮助你睡眠。

②号专家的解答结果: 经常上夜班 开始出现失眠问题 中药调理效果欠佳 您的失眠问题 考虑主要与您的工作周期性质有很大关系 经常上夜班 容易打破人本身的生物节律 容易出现睡眠问题 建议从生活习惯上加以调整 比如 上夜班后尽量小睡一会 白天不要过于贪睡 可以适当出去活动 等到晚上 睡前一小时 不要看或从事过于激烈刺激的活动 适当饮用热牛奶 每天睡前用温水泡泡脚 不要过度频繁手淫 要有节制 如果上述效果不理想 也是可以选择用药物来帮助你调整睡眠的 氯硝西泮属于比较经典的苯二氮卓类镇静催眠药 您的情况是可以考虑服用的 但一般苯二氮卓药物的共性是 不易长期服用 因为容易产生药物依赖 所以建议一般不超过6—8周 需要强调的是 此药属于精神科药物 所以建议在专业的医生指导下用药 不宜自行调整药物 以免出现明显副作用

③号专家的解答结果:你好！如果想要调整好失眠，必须要养成好的生活习惯，对于你目前的情况，需要及时到正规的医院检查，根据不同的原因对症治疗，必要时用中西医结合来治疗调理，中医通过辨证施治，针对不同的症状用药，安全副作用较小，平时注意多休息，不要经常的熬夜，情绪要放松，药物治疗的也要靠自我调理，注意饮食上加强营养，有需要及时联系我们，详情可及时点击咨询。