我今年35 本人性别女 病情描述: 我该怎么办 我觉得自己得了严重的抑郁症 想得到怎样的帮助: 我该怎么办 我觉得自己得了严重的抑郁症
①号专家的解答结果: 你好！并不是你认为自己有病就可以判定你有病，这需要医生来判定。 而且对于抑郁症判断也很复杂，不是谁水边就可以断言的。 相反的，我认为你有心理障碍，不见得是你说的抑郁症，你可以去你所在城市的三甲综合医院的精神心理科诊治，那里的医生会给你一个说法的。
②号专家的解答结果:你好！你是有什么事情困扰的吗？是不是压力太大了。 你不要紧张，放松心情，你可以这段时间出去散散心，多看看外面的风景，看看外面的事，放平常心不会那么抑郁了。你最好找些自己喜欢做的或者感兴趣的事情，转移自己的注意力。你可以练练瑜伽，可以减轻压力，也能放松心情！如果时间长了，希望你能去看心理医生。祝你健康！
③号专家的解答结果: 抑郁症以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少、迟缓为典型症状。 如果你觉得自己患有抑郁症，那么建议到医院去检查一下，用药物与心理治疗相结合，平时多参加一些活动，培养更多的兴趣爱好，做自己感兴趣的事情，多参加一些活动，多锻炼一下自己的身体，多接触一些朋友，平时多晒晒太阳，多吃含维生素与氨基酸含量高的食物。保持良好的心情。不要生闷气。
④号专家的解答结果: 你好，这样的情况呢应该到医院的，神经科进行一下确诊检查。 确诊检查后进行确定治疗方案。一般情况药物和心里进行治疗这样的效果会比较快，自己应该有积极的心态。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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