我今年24 本人性别女 病情描述: 如何才能正常入睡呢？我的是因为吃到奥氮平，睡不着，如何才能正常入睡呢？现在不吃了，如何才能入睡呢？ 曾经治疗情况和效果: 如何才能正常入睡呢？ 想得到怎样的帮助: 希望得到解决
①号专家的解答结果:你好！很多原因会导致失眠精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;异地生活，学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等都会引起失眠的，你目前的情况属于脑神经衰弱的症状，平时注意养成好的生活习惯及睡眠作息时间，建议平时调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多参加户外活动，可以通过中医中药进行全面的治疗
②号专家的解答结果: 只要注意生活上的调整，失眠是可以治疗的。 下面是我的建议1、睡觉前喝杯牛奶，比且不要太兴奋;2、多做户外活动，白天兴奋一些，有助于晚上睡眠。
③号专家的解答结果: 您好，您的这种情况，应停止服用此药。睡前可放松心情，不要想过多的事情，适当的用温水来泡泡脚。 根据您所叙述的症状，建议您可服用些新B1和谷维素，再配合枣仁安神胶囊一起服用，可有效的治疗您现在的症状。祝您生活愉快。 谢谢。
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