我今年38 本人性别男 病情描述: 男，38岁。此前身体状况良好，此次病情情绪低落、经常想起不开心的事、本来很小的事、时时想起、认为是很大的事、焦虑 曾经治疗情况和效果: 无 想得到怎样的帮助: 1、可以给一些好的治疗建议吗，谢谢 追加悬赏到20分(2010-9-28 21:40:46)
①号专家的解答结果:已经是过去的事了，想再多也没用的，祝你幸福安康！生活愉快！
②号专家的解答结果: 你好，现在的社会节奏太快，人们的工作压力，家庭压力等各方面的压力都很大。人们长时间生活在这样的精神压力下，就容易导致，抑郁症或者强迫症之类的，感觉做什么都没精神，情绪低落，失眠，没食欲等。 建议，多给自己些时间，多放松，平时多和家人和朋友交流。没事的时候可以听听音乐，多运动运动。遇到事情的时候就想什么事情好坏都会过去的，一切都是浮云。会好的
③号专家的解答结果: 您好，您这属于简单的心理障碍。 可以找心理咨询师聊一聊，不必太过在意，往往越在意越容易想，做一些平时喜欢做的事。
④号专家的解答结果: 您好，您现在就是自己比较敏感，很容易产生焦虑的情绪 您好，我告诉您个方法您可以试下写下您所有担心的事情以及可能发生的所有后果，之后用另一个颜色的笔，通过您自己的分析，把那些认为不太可能发生的后果一一划掉，之后剩下的问题，您将可能的解决办法都写上，之后划掉可能行不通的办法，这样就可以很容易的解决这个问题了，也就没有必要担心和焦虑了。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
⑤号专家的解答结果: 老是去想那些不高兴的事，只会让自己变得不高兴。 建议你为什么不去想想快乐的事情呢，高兴是一天不高兴也是一天，活得开心就好，酸甜苦辣才构成人生，没有必要太在乎，真正能帮助自己的人只有自己,别人的话只是一种能量,要想救自己,就要看开点。
⑥号专家的解答结果: 你好，根据你的情况，考虑你患神经官能症的可能。 我建议你可以服用一些安神益气的药物如谷维素片和脑心舒口服液，生活中，保持平和的心态。
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