我今年20 本人性别女 病情描述: 睡觉一会就醒。然后不知道自己到底睡没睡 想得到怎样的帮助: 希望知道这是什么病。该怎么治疗
①号专家的解答结果:多梦主要是由于心里负担过重有关系,你肯定会有来自工作、生活等等各方面的压力。治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素，也可用安神补脑液之类的药。 也可以吃一些食物来预防，如牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。
②号专家的解答结果: 您好，您的情况可能有点轻微的神经衰弱，睡眠不好，有可能是最近压力比较大造成的。 建议您尽量放松心情，睡前做做瑜伽，不要有剧烈的运动，或者大笑什么的，最主要的还是放松心情，慢慢调理就好了，不会总这样的。
③号专家的解答结果: 你好,这是一种浅睡的可能可能性哦,一般是因为心理压力过大而导致的. 建议你在睡眠之前喝暖暖的牛奶哦,还有就是平时做下适当的运动,尽量的心身放松哦,不要过分的紧张!
④号专家的解答结果: 这种情况应该是植物神经功能紊乱 建议注意休息，避免精神紧张，放松心情，药物方面可以给与谷维素片。维生素B1片口服治疗 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
⑤号专家的解答结果:你好!考虑你的情况属于植物神经功能紊乱的表现，平时注意多休息，不要经常的熬夜，工作学习劳逸结合，情绪要放松，多参加户外活动，饮食要加强营养，可以通过中医进行调理，中药副作用小，标本兼治，可以很好的调理睡眠，有需要及时联系我们，详情可及时点击咨询。
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