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睡不着觉

  • 心理师
  • 2023-06-01
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  • 自闭症康复
我今年16 本人性别男 病情描述: 我这个病大概是2个月前开始的,偶尔失眠,大部分时间能睡着,,,最近这阵子我在国外又开始犯了,1个多星期没睡了,以前从没有过怎么长时间的。以前在家偶尔有服用安神补脑液 曾经治疗情况和效果: 没去过医院检查 想得到怎样的帮助: 希望医师帮忙 追加悬赏到20分(2010-10-6 18:41:50)

①号专家的解答结果:人对环境都会有一种依赖性,而且越在熟悉的地方才会有安全感,可能换到一个陌生的环境,会缺乏安全感,所以会产生一种焦躁的情绪,这样就容易失眠,所以最好的办法就是慢慢的去适应环境,因为我们没法让环境来适应我们,时间久了就好了,如果实在睡不着而影响到生活与学习的话,可以尝试调理,比如饮食清淡,少食辛辣刺激之物,睡前可用精油等等。
②号专家的解答结果: 这还是属于神经衰弱等导致的症状的 会出现失眠等焦虑的症状的,一般的还是与心理的过于紧张焦虑等造成的有关的,所以还是要注意的,保持心情舒畅很重要,安神补心丸,安神补脑液等会有帮会组
③号专家的解答结果: 你好,考虑精神紧张或者神经衰弱症引起的症状。 建议对症治疗服用安神补脑液和谷维素片看看。多活动锻炼和保持心情舒畅。不需要担心。不能喝茶喝咖啡。祝健康。 提问人的追问 2010-10-6 18:31:05请问医生我现在在英国上学,买不到安神补脑液怎么办,有什么替代品吗
④号专家的解答结果:你好!根据描述你的情况属于神经衰弱所导致的睡眠不好,建议可以通过中医中药进行治疗调理,中药副作用小,标本兼治,可以很好的调理失眠,平时注意休息,不要熬夜,养成好的睡眠及作息时间,调整好自己的心态,注意饮食上要加强营养,有需要及时联系我们,详情可及时点击咨询。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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