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希望摆脱焦虑症

  • 心理师
  • 2023-06-01
  • www.zibizhengw.cn
  • 自闭症康复
我今年43 本人性别女 病情描述: 手心冰冷,心发慌,定不下心,失眠。 曾经治疗情况和效果: 没有效果 想得到怎样的帮助: 希望能摆脱病情

①号专家的解答结果:请分享您的就医经验,帮助和您一样正饱受此病折磨的患友,共同对抗疾病带来的挑战!
②号专家的解答结果:病情分析 你好!不知道你以前是否也这样,这可能与你的性格和思维习惯有关,近期的症状明显,也可能与你的身体状况和所遇上的事直接的联系,所以,改变对生活的理解,改变生活方式是很有必要。 意见与建议 给自己重新设计一套生活方式,比如从饮食上,多关心一些养生的,尽可能用食疗让身心有抗压力,你现在处于更年期,体内的内分泌处于紊乱状态,也很容易引发情绪上的不稳定,每天坚持练习瑜伽,或参加一些有意义的活动,对调节身心平衡具有辅助的,虽然,焦虑状态下,喜欢独处,但适当的时候还是需要朋友,因为人是需要情感与支持,给自己的心找个归属感,可以转变思想,以免进入思想的误区,也可以让自己的对生活的理解得到认可,失眠一般多与情绪有关,有了合理的生活安排,相信一切会好的,生活也会更可爱,祝你健康,开心。
③号专家的解答结果: 您好,从您所说的资料来看,您有焦虑症的倾向 焦虑症有哪些临床表现? 患者表现焦虑、恐慌和紧张情绪,感到最坏的事即将发生,常坐卧不宁,缺乏安全感,整天提心吊胆,心烦意乱,对外界事物失去兴趣。严重时有恐惧情绪,对外界刺激易出现惊恐反应,常伴有睡眠障碍和植物神经不稳定现象,如入睡困难、做恶梦,易惊醒,面色苍白或潮红,易出汗,四肢发冷,手指发麻,肌肉跳动,眩晕、心悸,胸部有紧压或窒息感,食欲不振,口干,腹部发胀并有灼热感,便秘或腹泻,尿频,月经不调,性欲缺乏等。有些患者为上述躯体不适感而焦虑不安。常自扪脉搏是否增快,心跳是否停止,呼吸是否还有,皮肤颜色是否已经改变,为此而情绪紧张。检查时患者焦虑,双眉紧锁,肌张力增加,反射活跃,常伴有不安的动作,如不断的眨眼,敲打手指或捶手顿足等。 所谓焦虑性歇斯底里,见于部分焦虑症患者,可有阵发性恐惧发作,表现心情极度紧张恐惧,心慌,呼吸困难,喉部有窒息感,出冷汗,全身颤抖以及晕眩和飘浮不稳感等。患者往往认为这是一种濒死的感觉,它与歇斯底里的区别,在于发作间期仍有上述焦虑,紧张情绪存在。 焦虑症是一种心理疾病,心病得心医,药物治标不治本,而且有依赖性与副作用,建议您向心理咨询师进行心理咨询与治疗来调整,以免影响您的生活
④号专家的解答结果: 对于你现在的情况要考虑到体质异常,有一定的阴虚的表现。 我建议你养成好的生活习惯,增强身体的免疫力,可以服用一些养心安神滋阴的药物,我建议最好到中医诊断之后组方调理 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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