我今年21 本人性别女 病情描述: 患者女，23岁，在上大学，以前上学考试时总是紧张，平时没什么事，但一遇到考试或参加比赛就很紧张，怎么办？ 想得到怎样的帮助: 心理治疗还是药物治疗？
①号专家的解答结果: 根据你的描述,孩子每到考试前紧张,应该属于考试综合症的一种。是由于心理压力过大、或家长期盼过高等给孩子造成的一种精神紧张。 这个最好的方法还是要家长给孩子心理疏导。不要给孩子加压。让孩子轻松应对考试，不必在意分数。要鼓励孩子，无论怎样，孩子都是最优秀的。在考试前，尤其给孩子在饮食上做的好些，多吃些健脑的食物。，也不要对孩子的考试过于操心与照顾，那样，孩子自己会对自己造成心理压力的，认为如果考不好，对不起家人。所以，照顾孩子，最好做的不漏声色。
②号专家的解答结果: 你好!考试紧张综合症又被称为经济综合症，是指因考试压力过大引起的系类生理异常反应，包括考前紧张，临场紧张，考后紧张，适度的紧张会对人对考试起到激励作用，但过度的紧张可能会影响到考试，甚至波及到心理健康。 建议考试前可以进行深呼吸，放松自己，也可以暗示自己做好了准备，鼓励鼓励自己，不要害怕，选择听一些轻柔的音乐放松自己的情绪，考前也可以活动活动身体进行放松，考试紧张主要还是自己的心理问题，最好还是调整心理。祝好
③号专家的解答结果: 你好，这种情况最好先进行心理治疗 对考试和比赛紧张，应该是以前这种场合下受到不良刺激，要诱导她说出原因，并进行心理疏导，鼓励她去做她紧张的事，告诉她这没有什么，她可以做到。从简单的做起，让孩子找回自信。慢慢克服。祝您和孩子健康！
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孩子无论干什么总是紧张，怎么治疗？的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
