我今年18 本人性别男 病情描述: 高3复习大脑有杂念、怎么也弄不好、心里暗示也不起作用、上课分心、下课努力 曾经治疗情况和效果: 无 想得到怎样的帮助: 有什么好的方法吗?
①号专家的解答结果:建议你培养自己的爱好,学会发泄,劳逸结合。多交朋友,保持乐观得性格,不要给自己施加压力,要知道只要自己努力了,就要奖励自己
②号专家的解答结果: 你好,像你说的这种情况但凡经历过高考的人多多少少都会出现过,可能有的人较轻而有的人比较严重而已,因为这个环境本身就是一种高压的环境。 建议你不要给自己施加太大的压力,不要老想着如果考不好怎么办之类的问题,用一个平常心去对待这一年,如果有什么想法或心事要倾诉出来,不要什么事都自己担着,祝你成功!
③号专家的解答结果: 你的情况是心里杂念引起的困惑。 高3是人生的转折点,希望你看清自己的现状,有思想杂念了,多出去走走,和人聊聊天,把大脑放松,听听音乐,上课分心了捶自己一下,捏一下振作精神,加油!望你学习进步!
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