我今年29 本人性别女 病情描述: 记得我上小学三年级的时候，老师正在给我们讲课，我听的好好的，心无意识地回忆着昨晚看的电视的片段，从那以后我不管做什么，就容易分心，如今我都29岁了，好像越来越严重了（现在我带小孩出去，很容易因为自己的无意识的会想其他的事情去了，而忘了孩子）比如(我跟别人聊天，聊着聊着我的心不知道到哪去了）脑子里净想着一些这样、那样没名堂的东西。有时无聊的时候，我就会顺着它往深处想（我也不知道对不对） 也不是说没有办法集中精力，要是有特别特别重要的事也会集中精力，（一般的事都会无意识地分心） 想得到怎样的帮助: 我该怎么办？
①号专家的解答结果:你这属于注意力不集中，是因为你再想其他的事情，建议你多克制自己，可以采用橡皮经疗法，在自己的手腕上套个皮筋。当自己想事时候，弹自己，是自己的注意力集中。
②号专家的解答结果: 一般气血不足肾亏等问问都会有这种情况。 可能是身体状况不好的外在反应，建议你还是好好检查一下调理下身体，注意休息不要太累了
③号专家的解答结果: 你好，你的情况在一般人群里面都是比较常见的，根据科学调查，一般人都不可能在一堂课中完全集中精神的。所以一般在做其它事情中在一段时间中能集中精神，所以人要劳益结合。 建议你做一些要集中精神的游戏，像下象棋呀，算24点呀，等等，让你的大脑在潜意识中形成一种意识。那么这样你以后做事便可以比较容易能集中精神。
④号专家的解答结果: 你这样的情况是属于思想力不集走，容易走神的一种症状 建议你可以用笔和纸所这些事情给记录下来会比较好。还有当你有不好的想法的时候，要马上停止，不能继续往下面去想，要学习控制自己的心绪 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
⑤号专家的解答结果: 你的情况可能是强迫症好的强迫思维，最好能看下心理医生 事实你这个可能稍加注意控制下没那么严重，建议你有意识地发展自己的兴趣爱好，让自己忙起来，没空来分心
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