我今年21 本人性别女 病情描述: 我21岁，性别女，昨晚在下班回家的路上遭到陌生男子非礼，受到惊吓，回家后一直心神不宁，还有点发烧，白天都不敢出门，感觉街上的每个人都和那个男子好像。还怕黑和没人的地方。 想得到怎样的帮助: 我敢怎么办？
①号专家的解答结果:你先定定自己的神，找些别的事，转移一下自己的注意力。
②号专家的解答结果: 你好，受到惊吓，有这些表现是很正常的 一般受到惊吓都会有些心理阴影的，有可能几天就缓解，也有可能花多点时间，建议你可以尽量往积极的方面想，既然这种不愉快的遭遇已经碰到过一次，不可能如此的背，再碰到一次，切不可以消极对待，现阶段可以多与自己熟悉的人走路，壮壮胆，适当的参加点活动，增强体魄也是很管用的，还可以结合点安神的药物，缓解紧张的情绪，慢慢就会走出心理阴影的
③号专家的解答结果: 你这样的情况是忽然受到惊吓,使自己内心受到很大的伤害 你这个时候先避免出门,还有先不要一个人出门,最好可以找家人陪同,还有和家人一起住,要慢慢的从这件事情中走出来
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